      🧊病从寒起|五脏受寒的不同症状|如何驱寒|||🙌🏻中医认为“寒是万病之源”，在中医理疗中，寒与风、暑、湿、燥、火，共同构成“六淫邪气”，是导致身体出现各种病痛的根本原因。 🧊寒的危害尤其严重，手脚冰凉、畏寒怕冷、腹痛腹泻都是受了寒的表现。寒意味着血脉运行不畅，身体便没有生机，所以我们要尽量让自己的身体暖起来。 👉🏻很多时候会觉得自己又寒又热，寒热错综复杂，是因为没有弄清楚寒在哪里。五脏受寒表现各有不同，今天我们就一起来看看五脏受寒都有哪些表现，应该采取什么方法养护吧~ —————— ▶心寒◀ 🌟表现：脸色发白、容易长斑、稍微磕碰就淤青、嘴唇青紫、心脏跳动缓慢、出冷汗、兴致缺缺 ✍🏻养生建议：平时多拍打心包经，按摩膻中穴，每次2分钟左右；坚持运动，从较舒缓的开始：太极、散步； —————— ▶肺寒◀ 🌟表现：鼻子不通、流清鼻涕、吐白痰、咳喘（夜间加重）、易感冒、不容易出汗 ✍🏻养生建议：多喝生姜葱白红糖水，或用黄芪泡茶饮用；肺寒一定不能喝冷饮。 ————— ▶脾胃寒◀ 🌟表现：面色萎黄、容易积食、容易发胖、口干、易腹泻、四肢无力，吃啥拉啥，完谷不化 ✍🏻养生建议：少吃多餐、一顿饭吃七八分饱，饮食宜清淡，可以多喝小米山药粥。 —————— ▶肝寒◀ 🌟表现：指甲苍白、凹陷，有脾气发不出来，缺少生活热情，关节易冷痛 ✍🏻养生建议：加强运动，小茴香30g煮水喝也可改善。 —————— ▶肾寒◀ 🌟表现：怕冷、手脚冰凉，经常腰痛、冷痛，尿频、色淡、夜尿多；五更泻（早上五点左右腹泻）；容易水肿 ✍🏻养生建议：多吃黑色食物，多泡脚，中成药桂附地黄丸也可改善。 #健康养生 #中医养生 #体寒 |
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