 在床上翻来翻去睡不着，很可能是肝郁气滞，“阴气盛，则入眠；阳气盛，则醒来” 阴阳之气的顺承转接，就是靠肝气的舒畅，若肝气疏泄不畅，睡眠会受影响 应对——疏肝解郁——了解柴胡舒肝散 2、容易醒——脾胃不和 睡觉不安稳，容易醒来后还难入睡，中医也叫“胃不和则寝不安”还伴有胀、胃痛 应对——健脾和胃——保和芄 3、睡不沉——肾阴虚损 睡得很浅，对身边的动静很清楚，起床后感觉很累，心肾不交 应对——滋阴补肾——二至芄 4、做梦多——心血亏虚 心主血，血虚致阴虚，阴虚阳亢，虚火内生，上扰心舍扰心神 应对——养心安神——柏子养心芄 5、睡不着——心肝火旺 气有余就是火，肝郁久了会化火，心肝火旺灼伤心神 应对——清热泻火——丹栀逍遥散、黄连上清芄  |
|
|
