频繁掉发先不用慌速看这

👉掉发严重可能和这两方面有关系，饮食和西惯。
👉中yi讲医食同源，食物搭配的怎么样也会影响身体健康。掉发也和饮食有关系。
👉生活西惯关系着生活的质量，改变西惯可以对健康进行逐步的调整。身体素质提高，掉发也会逐步改 善。
✅注意饮食营养搭配
1、补充蛋白质
2、补充维生素A
3、补气血
4、吃含锌的食物
✅改变生活西惯
1、多泡脚
2、戒糖
3、坚持运动
4、梳头发