糖尿病建议：血糖升高，常备2种中成药，胰岛功能或慢慢唤醒

我国糖尿病患者人数居于全球首位，是糖尿病第一大国，相比于欧洲国家，我国糖尿病患者平均确诊年龄是55岁，低于西方的58岁，40岁以下的确诊患者也高于欧美。

引起血糖升高的因素有很多，静态生活方式、精致饮食、环境因素等都有可能诱发血糖升高。

血糖升高的诱因：

● 静态生活方式

数据调查显示：每天人们坐着的时间超过一天的60%，平均超过9小时，而且大部分时间是持续性坐着，这样长时间坐着会造成颈椎病、肥胖以及糖尿病。

著名心血管专家洪昭光表示：长期久坐已经成为危害健康的全球性问题。静态生活方式的流行可能也和信息化时代有关，便捷的生活让人们的活动量不知不觉变得越来越少。

这种生活方式之消耗很少的热量，还让脂肪在体内堆积，同时增加了患糖尿病的几率。

● 精致饮食

现在的食物大部分都是经过反复加工的，无论是卖相还是口感都是非常好，但是一些维生素、矿物质、纤维几乎被破坏得所剩无几。

比如大米胚芽中含有丰富的维他命以及抗氧化物质，但是加工过程中，人们将胚芽舍弃，只留下含有淀粉的白米，黄豆中含有黄酮类物质，可以帮助控制血糖升高，但是制造豆浆过程中，将含有大量黄酮物质的豆渣舍去，也就是丢掉这些营养物质了。

● 环境因素

很多人会忽视环境对身体健康的影响，事实上环境因素是诱发糖尿病的一个重要因素。

可能很多人觉得环境因素也会导致人们患上糖尿病有点儿不可信，但是相关研究显示，长期生活在空气污染严重的环境中，人们患上糖尿病的几率会增高。

德国糖尿病研究机构，1985年开始对1000名55岁的妇女进行跟踪调查，发现生活在德国传统工业基地污染较严重地区的妇女明显比其他地方的人患糖尿病的风险高。

研究人员发现，来自高污染地区的妇女，患有隐形炎症，说明糖尿病患病几率与免疫细胞的活跃程度有关。

环境因素主要包括空气污染、噪音污染等，这些因素会影响细胞的免疫功能，最开始可能是病毒侵入机体，导致免疫力降低，进而引起胰岛发炎，抑制胰岛素的分泌，进而导致血糖升高。

糖尿病的成因复杂多样，如何合理地降血糖成为了一大难题，远离糖尿病，还是需要科学的方法来帮助降血糖。

控制血糖升高，常备这2种中成药

血糖升高，大多会损伤胰岛，日常可以多吃点利维三素，帮助修复胰岛功能，改善胰岛素分泌情况。

利维三素中含有多种有益胰岛的中成药，尤其是这两种中成药，增强胰岛细胞的活性，帮助促进体内葡萄糖的代谢。

1. 葛根

葛根是一味中成药，在《中华本草》、《本草拾遗》中都有记载，它含有葛根黄酮、葛根素以及大都黄酮风物质，可以改善脑部微循环，增加脑部供血量。

利维三素提取出葛根中的活性成分，可以帮助活化血管，软化血管内壁，加快血液流动，抑制蛋白质非酶糖基化引起的细胞损伤，可以降低血糖，减少心血管疾病的发生。

2. 菊花

菊花含有多种酚类物质以及化合物，可以促进体内葡萄糖的分解，抑制诱发糖尿病的酶活性，进而阻止血糖升高。

利维三素不但采用葛根、菊花等两味中成药作为原料，还利用科学方法提取出陈皮、桑叶以及玉米须中的营养物质，因此每天吃2片，不但有助于控制血糖，保护胰岛，还能加强免疫细胞活性，降低糖尿病发病率。

此外，降低血糖还要保持乐观心情

不良情绪会影响内分泌，不利于控制血糖，安静的生活环境以及积极向上的心态更有助于血糖平稳。

下面是几个心理调节的小技巧：

1. 忙里偷闲：给自己安排放松的时间，不让自己一直处于高压的工作和生活当中。

2. 做一些有氧运动：运动可以释放压力，发泄情绪

3. 与朋友出去游玩，换个心情