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气温逐渐升高，宝宝们的户外活动也随之增多，乍暖还寒，这时家长们最担心的就是增减衣服不当导致宝宝着凉感冒。那么，如何做好“春捂”来避免宝宝生病呢？御方堂儿科专家于作洋讲到，春捂有讲究，做好以下几点：
01 昼夜温差大是春季气温的主要特点，宝宝的身体很容易因为不适应一冷一热的气温变化而导致着凉感冒。因此，家长们在给宝宝穿衣的时候要注意，早晚气温低的时候要增添衣服，中午气温高的时候适当脱一件衣服。 春天的艳阳中一般都带着些许春风，微风舒适宜人，大风让人寒冷，所以在带宝宝出去玩的时候千万不要只看气温，还要关注春风。吹风时一定要注意“春捂”，不要贪图一时的舒适而减少衣服，这样很容易导致宝宝生病。 出现倒春寒时，往往是前一天还是春风和煦，后一天就可能变成寒流涌动，这种突然袭击式寒温天气变化最容易让宝宝着凉生病。所以家长们一定要特别注意给孩子加减衣服。
02 “捂”的程度应以自身感觉温暖，又不出汗为宜，一般我们可以通过孩子后背的温度来判断，若宝宝后背是温的就比较合适，如果是凉的就要注意加衣了。家长们切记不要因为孩子手心凉害怕宝宝冻着就里三层外三层的裹得严严实实，捂得孩子出一身汗，再吹风，这样孩子就很容易感冒。
03 宝宝穿衣要遵循“穿衣五法”：一要背暖，二要肚暖，三要足暖，四要头凉，五要心胸凉。 后背为一身阳气汇集的地方，也是最容易被寒邪入侵的地方，后背暖则心可安。腹部是阴经积聚的地方，腹部温度太低会导致腹痛、腹泻等胃肠道疾病的出现。寒，多自下而起，因此足部的保暖就显得格外重要，穿衣时要注意“下厚上薄”。 ▼ |
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