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- 这是 梨花声优基地 推送的第375篇文章 - 最近，小梨花的私信都要被大家挤爆了👇 大家都在问同一个问题：气息怎么练？
气息可以说是声音的最最基础的基本功。 有老师曾说：气息就像银行里的存款，气息越多，声音就越足！ 反之气息不好，再怎么练声也是白搭。 今天，小梨花就一篇教大家用好气息，练好气息！ 01 你是不是也气息不好? 大家有没有发现，咱们在日常说话和练习中，经常会遇到这样的问题： 说话声音力气不足，别人经常听不清； 有时候说话一快、一多，就有点上不来气； 刻意提起气息，说话就很僵硬，听起来的声音一点都不自然饱满。 这就是大部分人都会遇到的气息问题。 气是基础，声没有气托着就无法有效控制，就会说话没力气、声音没力道！ 咱们也经常接到试音单老师的反馈： '音色很好，但气息弱，很可惜过不了单” 辛苦练声，最后却因为气息过不了，真的是太吃亏了。 快来看看你是不是也有气息问题： 自测方法 手摸在胸口的位置，深吸一口气，如果观察到胸口、锁骨有明显的上抬，就说明了需要调整呼吸方式！ 02 这样练气息，快速又有效 练气息并不是简单的一呼一吸就好，它需要你将气吸入胸腹，让你的气息更灵活。 之前常给大家介绍的胸腹式联合呼吸，就是很好的练习方法。 吸气时，腹部慢慢鼓起 呼气时，腹部慢慢收缩
有朋友说不知道怎么做，这里给大家整理了口诀： 1、开口呼吸，口鼻同吸 可以锻炼呼吸和发声的协调性，养成身体惯性。 2、大吸满吸、稳呼慢呼 吸气量要大于日常说话，吸气至七八成满，控制一两秒。 呼气时要保持较为稳定的压力，并且慢慢吐气。 3、大鼓放松，情景想象 吸气时，尽量将肚子鼓起到最大限度，才能真正找到横膈膜下沉的感觉。 有些朋友可能在练习会有点紧张、越想做正确，却越做不好。 这时候，咱们可以躺下，想象在闻自己最喜欢的花的香味。
自然的轻轻吸气，会有腹部用力的感觉，然后再慢慢地放松胸肋，让气息像细水长流般慢慢呼出。 “闻花香”这个动作可以练习气息的深度，还能提升我们声音的清晰度！ 除了闻花香，还有几个经典的练习气息小方法。 大家可以逐一试试，找一个自己容易坚持的方法练习就好。 我们先慢吸气到8分满不要太满。 然后，呼气的同时，缓慢的数出数字1~10。 不要跑气和换气，就一口气稳定的数完1~10。 想象今天丢了一笔钱，很无奈，深深叹了口老气。 在叹气时，并发出“哎”的声音。 如果你感觉你的声音一直往上飘，这个练习可以帮助你找到气息下沉的感觉。 将身体平躺下去，然后在肚子上放一本厚厚的字典，最后做深呼吸，一吸一呼。锻炼气息支撑声音，学会用气发声。
保持叉腰的姿势，想象面前的桌子有灰尘，并深吸一口气。然后缓慢的吐出来，体会气息均匀舒缓的呼出。 整个过程要自然，保持放松的状态，不要耸肩、缩脖子。可以对着镜子反复练习噢~ 03 大咖老师的独家练声秘笈 气息练习是需要日积月累，大家只要每天抽出3~5分钟，相信不久一定能听到你的声音有翻天覆地的变化哦。 今天，小梨花还给大家带来雨初导师平时的一个练声独门小妙招。 感受下雨初导师的声音，就知道导师对声音的控制力有多强！ |
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