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嗯。我们一般来说给病人啊，或者是日常生活中开具这个益生菌的话，它是分情况的， 需要对他的这个缺乏哪种细菌做一个检查啊，这个在医院都可以做，那就是用大便去分析，那这个检查这个病人，他到底是球菌缺乏，还是杆菌缺乏，是本来是阴性的均缺乏，还是阳性菌缺乏，那么这些是我们的化验室，可以给大家答案啊，这样的话，医生就拿到这个化验以后呢，可能就相对比较有针对性的来给病人补充啊，这样来调理他慢性的这个非常动力问题，或者是说也稍微有点症状，有点儿轻微腹胀啊，消化不好什么的，像这种情况的话，我们一般就是用食物与食物这种冲突啊，向大家能在超市里买到的酸奶，对这些乳制品啊，但是这个酸奶呀，还有这些各种。标准益生菌的这个产品，它是选择是有一定的原则啊，大家要看一下他 乳杆菌等等这样一些啊，就要看它上面都会表达，第二个呢，就是它含量是多少啊，因为我们这些益生菌啊，很多他都是厌氧，就是她不喜欢氧气，我们一喝啊，或者他经过口腔经过，胃酸就会破坏掉一些，所以必须要求这个食物里面这个含量是达到一定的量，这个咱们国家是有规定的。嗯，要求他达到十的六次方啊，去看一下，它上面都会有标啊。另外呢，就是我们这种追求这个医生诊量并不是说越多越好啊，因为毕竟肠道它是一个大的环境啊，有很多各种各样的细菌，如果你补充的外源补充的某种细菌太多了，他可能会挤占其他益生菌的空间啊，导致这个胃肠功能的紊乱，全都紊乱啊，所以如果大家要是对于这个益生菌不是特别的了解的话，就特别想知道，那可以到医院去咨询医生 ，——/// 调节肠道微生态，增强身体免疫力，买到好产品，但如果吃法正确，最终只吃了没效果还白花钱。这里面有四个误区，特别是第三个损失最大。这种看下你中招了没有？ 1、不要空腹吃，很多人把益生菌当成营养，觉得空腹吃吸收快效果好，错一中间可是活着的小生物，空腹治疗位面只有胃酸，这种强酸环境益生菌吃下去会损兵折将，效果大打折扣呢。 2、不要 随餐吃，随餐吃益生菌啊，效果也不佳，因为吃饭的时候胃酸会大量分泌，另外，食物在胃里面的排空时间很长随餐吃的益生菌啊，在屋里面呆上几个小时啊，被胃酸容易存活率也不高那戊戌发展， 3、不开水冲泡。大部分的益生菌产品是固体粉末状，很多人想当然呢，就用开水冲，这可是一个最大的雷区 4、不要吃抗生素的时候要补充益生菌，但是如果两个一起吃抗生素会直接把益生菌杀死，同时益生菌也会降低抗生素的效果，两败俱伤敲重点， ❤️❤️重点正确的吃法是餐后—-半小时，如果你也在服用抗生素，那么抗生素至少间隔两个小时以上。吃的方法也特简单，撕开以后干吞到嘴里，记住啊，不是嗓子眼儿，否则可能呛着呢。好的产品除了菌株就是优质的益生元，口感会特别细腻，危险或者无味，很容易融化口水一润即可。 ——— 如果某些产品还在这样特别的粗糙，棉蚜或者有各种味道，其实就是添加了太多的添加剂，菌粉的纯度很低的原因。益生菌是个好东西，关键在于吃法。 |
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