胃

​[cp]胃有8怕，占的越多胃越差

第一：怕吃饭太快

很多人都忽略了，口腔是人体的重要消化器官，牙齿的咀嚼以及口腔分泌液的混合其实是第一道消化。如果你吃的太快，那咀嚼以及消化液的混合就会受到影响，进而加重消化道的负担，引起胃肠道的不适。

第二：怕寒

胃喜暖不喜寒，寒凉的食物会直接中伤脾胃阳气，直接降低脾胃功能。

第三：怕咸

咸菜等腌制食物里含有过多的盐分，经常吃这些，很容易出现胃炎、胃溃疡。

第四：怕酒

过量饮酒不仅伤肝，也伤胃，容易损伤胃粘膜，造成胃粘膜的糜烂、溃疡。有一些报道说不存在适量的饮酒，只要饮酒就会伤害我们的身体。各位爱喝酒的朋友，可以适当地降低饮酒量和频次。

第五：怕烫

已经证实长期食用过烫的食物，是造成食道癌的重要因素，食道以及胃粘膜娇嫩，只能耐受40℃左右的温度，经常过热饮食容易导致食道癌和增加胃癌的风险。

第六：怕生

经常吃生冷海鲜或吃未煮熟的食物，会增加胃肠道感染的风险，出现急性肠胃炎。另外从中医来讲：海鲜、生冷的食物，属阴，长期吃这样的食物很容易引起脾胃阳虚，引起消化不良的症状。

第七：怕霉

发霉的食物中多含有一级致癌物——黄曲霉素，可导致脏器发生癌变。尤其是容易直接伤害胃肠道和肝脏。

第八：怕情绪不好

中医讲肝气犯胃，长期情绪暴躁，爱生气，容易由肝气犯胃，引起胃部的疼痛不适。另外忧思伤脾，如果长期处于抑郁，思虑过度的状态，也会导致脾胃功能的下降。