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往往一些不起眼的食物，总是最有营养的，就像平时我们在吃猪肉的时候，往往会把皮给扔掉，感觉口感太腻。但却没有想到，它竟然有这么多的营养功能，一起来看一下吧。女生们一定要来看看呀，还能延缓衰老呢。
1、强筋壮骨。 猪皮里面含有的胶原蛋白含量较高，能够补充身体流失的钙成分，从而防止骨质疏松，有利于筋骨的强壮，它可以防止发量减少，指甲出现裂纹的现象。不要只吃猪肉，不吃猪皮哟。 2、抗衰老，增强抵抗力。 猪皮或者是猪蹄，都有防止皮肤出现皱纹等功能，另外猪皮里面含有的胶原蛋白，可以让皮肤代谢变快，防止皮肤老化，有抗衰老的功效。猪皮里面的碳水化合物和蛋白质含量也比较多，可以防止疾病侵入，能增强体质。 3、补充维生素，防止气血不足。 适量的吃猪皮，可以促进体内的血液循环，防止气血少的现象，另外，猪皮里面的维生素b12也不少，可以防止视力下降，记忆力减退等现象，它能够缓解焦虑，防止抑郁。 猪皮的营养价值可真不少，而且它的做法也很多，味道不错，我们平时可以吃一些，有益于身体。   |
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