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来自: 陈磊4zlnaynmpn > 《中医中药》
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职业压力测试
这里提供十个问题,测试你目前所承受的压力强度。1、我的上司喜欢为难我(□经常□偶尔□从没有)4、我有辞职的念头(□经常□偶尔□从没有)10-18分,你的工作应该很愉快,目前没有什么压力;19分-3...
白领压力解决技巧
白领压力解决技巧深呼吸 呼吸训练可以帮助调节情绪,深呼吸是舒缓压力的最好办法,只要深深吸气,随着吸气而扩展胸部,然后慢慢呼气,将体内的浑浊气息排除。每天重复四次就能减轻不少压力……做出...
你在忍受工作的压力吗?
缓解工作压力
缓解工作压力。
四个心理策略帮你工作压力转为动力
四个心理策略帮你工作压力转为动力。繁重的压力让很多上班族变得麻木,对工作越来越没兴趣,甚至开始“混日子”。二、热爱麻烦工作中,棘手的难题一个接一个,令人头痛。三、改善环境隔一段时间,找些...
⊙怎样缓解工作压力......
⊙怎样缓解工作压力......1.找一位乐观的朋友或同事倾诉,发泄一下情绪。2.喝一杯酸梅汤或果汁醋,疏通肝气。3.闭上眼睛,尽力想身体后面的景物,平衡前后脑的压力。4.做到晚上十点前睡觉,早上六点起...
你的压力会有多大?
你的压力会有多大?题目:如果你收到了一封公司寄来的信,没有署名是哪个部门,只标注了内详的字样,你会认为是:
压力上瘾症
压力上瘾症压力上瘾症以下十居其六,表明你已患压力上瘾症:1.每天像上紧发条的时钟忙不停;2.每天日程精确到小时;3.一停止工作便觉得无所适从;4.总在报名参加各种学习班;5.无所事事就会觉得有...
怎样缓解工作压力
怎样缓解工作压力怎样缓解工作压力:1.找一位乐观的朋友或同事倾诉,发泄一下情绪。2.喝一杯酸梅汤或果汁醋,疏通肝气。3.闭上眼睛,尽力想身体后面的景物,平衡前后脑的压力。4.做到晚上十点前睡觉,...
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