人要保养好，无病寿命高，七十不为稀，八十不为老，九十不少见，百岁

人要保养好，无病寿命高，
七十不为稀，八十不为老，
九十不少见，百岁不难找；

知足者常乐，能忍者自安，
忍饥者长寿，耐寒者体健；

忧愁身上缠，多病寿命短；
遇事动肝火，岁月不会多；
处事要谨慎，自身不受损；
天天乐悠悠，寿命会长久。

多看别人长处，多记别人好处，
多帮别人难处，多怜别人苦处。

踢踢腿，弯弯腰，病魔见了跑；
打打拳，练练操，寿星见了笑。