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最影响上班族工作效率的一件事就是 “脑容量不够” 这种感觉形容起来就是做着做着 突然感觉脑子满满的里什么都装不下了 一般出现这种情况的时候还会伴有头晕的症状 并且容易让人狂躁 其实这并不是什么所谓的“脑容量不够” 而是久坐导致颈动脉供血不足 从而造成大脑缺血性反应 也可以称为“颈性眩晕”的一种 只需要起身稍微活动一下颈部就行了 怎么样？是不是给大家解决了一个困扰多年的问题 同样作为颈部问题 55岁的老王自从50岁出现头晕后 治了五年！甚至连具体原因都没有找出来 并且他的这种病一患上就是“疑难杂症” 头晕、头痛、颈部酸痛、四肢麻木... 各种不良反应每天都会折磨着患者 这就是我们常说的“寰锥椎动脉沟环” 寰锥椎动脉沟环的临床症状 1.头晕 最为多发，发生率可达90%以上。多见于旋颈动作时过屈或过伸均易诱发，尤其是突然转颈时。 2.猝倒 与Ⅴ-Ⅱ段椎动脉供血不全所引起者机制相似，主要是由于基底动脉缺血所致。其发生率较前者为低，50%～60%。 3.上颈痛 较为多见，尤其多见于发病早期，发生率达90%以上。疼痛好发于枕颈交界处且向后枕部放射多与第1颈脊神经的分布区相一致。 4.眼部症状 较多见，发生率约为80%左右，主要因交感神经末梢受激惹所致主要表现为眼部痛感、视力模糊及疲劳感等。 5.耳部症状 与前者为同一原因，表现为耳鸣听力下降及耳痛等，发生率约为60%左右。 6.其他症状 包括头痛、恶心厌食及其他颈椎痛症状等均可发生 并发症： 50%～60%的患者由于椎动脉供血不全发生猝倒。 寰椎椎动脉沟环是怎么回事 寰椎椎动脉沟环是指寰椎后弓上斜跨于椎动脉沟上方的环形或半环形骨性结构，为颈椎解剖变异，寰椎椎动脉沟由寰椎侧块、椎弓根和后弓共同构成, 偶有骨桥或沟环横跨其上。 椎动脉沟内包含着椎动脉、椎静脉、第1颈神经、枕下神经和交感神经。它与椎动脉沟共同构成一个半闭或全闭的骨性通道。 寰椎椎动脉沟环的分型 (1)全环型：即骨性结构呈环状覆盖于椎动脉沟上方，使椎动脉在其中通过。 (2)半环型：指骨性结构未能完全覆盖椎动脉沟者其中，以前半环型为多见，后半环型及侧型少见，前、后半环同时存在者更为少见。可为双侧或单侧，如左图 寰椎椎动脉沟环能治愈吗 该病属于先天发育性变异，由于沟环形成导致椎-基底动脉系统易被影响而导致基底动脉供血异常引起一系列临床症状，该病的症状与椎动脉型颈椎病症状类似。 理论上该病不会被“治愈”，只有改变不良的生活、工作习惯才是最彻底的治疗方式。如：避免卧床看书、看电视、看手机等，平时以坐椅子或凳子为主，尽量不坐沙发，坐姿端庄而不僵硬。 避免任何引起颈椎单侧的过度应力刺激的生活及工作方式，防止引起寰椎周围力学失衡引起椎动脉供血改变导致临床症状。 寰椎椎动脉沟环康复方法 一、保持正确的姿势
二、选用合适的枕头 建议成年人枕头的高度在8.0cm-10.0cm之间 ，选择中间低两边高，材质透气、软硬适中的枕头比较好。 枕头一定要垫到脖子处，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑勺的一半。
三、颈动脉活血 1.靠墙站 每天靠墙站立5-10分钟，可以让练习者获得更高更挺拔的身姿。同时，在日常生活中，通过靠墙站立，还可以帮助身体找回正确的姿势记忆。
2、颈部内收向上 先将下颌内收，同时头用力向上顶，停留片刻，再放松还原到准备姿势，重复5~10次。
3、中部神经滑动 中部神经从肩部起始，延伸至前臂末梢。为了缓解疼痛和麻木，可以尝试做中部神经“滑动”动作。 具体动作如下：从中立的坐姿开始。将手掌放在脸部前方，看着手部。接下来，将手臂向一侧伸出，使指尖指向天花板，手腕低于肩部，眼睛保持注视手掌的方向。返回到起始位置，另一侧重复一遍。
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