|
伏天天气潮湿闷热，出去一趟一身汗，“汗为心之液”，出汗太多，耗气伤阴，容易有虚火，心情烦躁，睡不着，睡不踏实，喝水不解渴等。 不仅气血消耗大，潮湿环境也助涨身体的湿气，尤其是南方的朋友，这种天气还要经历一段时间。 快看看你的身体有没有被湿气困住？ “湿阻气机”，湿气会阻止体内气血的运行，天气潮湿时，身体的阳气被困在体内，就容易感觉胸闷，阳气不能到体表抵御温度，就容易更冷、更热，而体内的湿气严重时，身体会更加不舒服。 脾胃之气被困住，不能发挥自己的功能，人就会：
气血被困住，就容易：
气血是一直运动、保护身体的，正常有了湿气，身体气血能主动清理。 气血被困住，自身清理湿气的能力就会越来越差，脾胃被困住，慢慢湿气产生快过身体清理，干净、好的气血变少，湿气越来越多，就会出现上面的不适，时间长了，也容易衍生出现在常说的三高、肿块等老年病。 不止是清理，也要让脾胃气血脱困 有上面这些烦恼，或者伏天想要帮身体预防一下的朋友，日常除了帮身体祛湿，也要帮身体从困境中脱离出来，可以用这些药食同源的食材等比例泡水喝： 藿香、白芷、砂仁、桑葚、黄精、茯苓、橘皮 砂仁+藿香+白芷：解救被湿气困住的身体 《药性论》：主冷气腹痛，止休息气痢，劳损，消化水谷，温暖脾胃。 砂仁性温，脾胃虚寒，吃凉、受寒不舒服时都可以用，而且对于消化差、身体虚劳也很好。 藿香大家比较熟悉，《本草述》说它：散寒湿、暑湿、郁热、湿热。治外感寒邪，内伤饮食，或饮食伤冷湿滞。 藿香性温，擅长清理寒湿、暑湿、湿热等各种湿气重和饮食不节导致的问题，搭配白芷，清理困住脾胃的湿气。 三者搭配，与常规清理湿气食材最大的区别就是，他们能化湿行气，清理困住脾胃、气血的湿气，让脾胃、气血动起来，主动做清理。
茯苓+橘皮：祛除痰湿黄金组合 《世补斋医书》：茯苓一味，为治痰主药，痰之本，水也，茯苓可以行水。痰之动，湿也，茯苓又可行湿。 茯苓祛湿利水能力特别强，既可以向上，推动多余的水液从皮肤出去，还能让水往下走，通过小便排出去。搭配陈皮主要是直接清理体内已经有的痰湿。 搭配橘皮《泊宅编》：橘皮宽膈降气、消痰饮极有殊功。 陈皮温燥，能够把痰湿化掉，而且理气行气，会推着痰往外走。用来泡水，很多人会有很多痰出来。 桑葚+黄精：养好身体的水，缓解虚热烦躁 《随息居饮食谱》说桑葚：滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风，清虚火。 《日华子》说黄精：补五劳七伤，助筋骨，止饥，耐寒暑，益脾胃，润心肺。 两者搭配补肝肾，养脾肺，而且益气养阴，伏天出汗多很适合用它俩补一补身体的消耗，也能平衡其它食材的温燥，避免祛湿太过而上火。
这个搭配最独特的就是能帮身体打通脾胃气血的不顺，化解困住身体气血的一切湿浊、痰饮。 若是夏天消耗太多，总是感觉身体没力气，容易累，可以加些人参，帮身体补补元气。 湿气重的朋友早晨中午代茶饮喝就可以，坚持喝上一个月，慢慢的感觉胃口好了，吃东西香了，吃完也不容易恶心，胃难受的，继续喝一段时间，身体轻松，远离各种乏累和不爽的感觉。 让气血从困境中脱离出来，恢复身体自己的清理能力，湿气自然越来越少，解救脾胃，祛湿更快，生成的气血也会更多。 若是不喜欢自己搭配，也可以用商城搭配好的香砂养中茶，这些食材里面都有↓ 点击图片， 立即入手香砂养中茶↓↓ 有时候我们需要的不只是单纯的清理，而是帮身体从困境中挑出来，恢复他本来的能力。 脾胃不好，别错过这个神奇的丸子 很多人吃饭不规律，运动少，脾胃特别不好，有积食、湿热垃圾在体内中间堵着。 脾胃通了，排出体内的湿热痰浊，健脾补气，气足了身体排垃圾会更彻底。 大家平常可以搭配这些药食同源的食材一起吃，中医认为： 【莲子】为调湿之本，兼以养心。【白扁豆】芳香醒脾化湿，【白术】健脾消食，助胃降浊。三者合 一升阳降阴；【茯苓、薏苡】皆能先升而后降，健脾养胃、祛湿化痰；【橘实】行气通达；【芡实】固肾利湿。又取【山药、人参】之甘润补脾益气。诸药并用，使中焦畅通，上下交通，对湿气重、痰湿重、中焦不通、上热下寒都有很好的调理作用。 不喜欢自己搭配也可以购买商城搭配好的苓陈益中丸，这些食材里面都有。 吃起来很有颗粒感，微微有些酸，橘子和山楂的酸甜味道，带一点果香，然后就是非常踏实的中药味道，丸子不算小，可以嚼一嚼，餐后服用。中午两粒，晚上两粒。一罐可以吃上一周，会感觉到效果。 同事珍珍怀孕、哺乳期都在吃，瘦瘦小小的她奶水着实足实。健脾之后，气血自然充足。
|
|
|
来自： 新用户29497861 > 《文件夹1》
