|
不知道大家发现没有，现在大家的养生意识在不断地提升，以前大家否不注重去保养，去未雨绸缪，总是身体出现反应了才会去医院拿药，打针吃药，甚至是手术，我们以前总是用年轻作为资本去肆意的挥霍自己的身体，拼命的挣钱，现在大家不会那么拼命了，但是其实习惯性的熬夜就是纯属娱乐并没有说是为了公司做去忙到两三点，几乎就是休息日的时候，熬夜通宵打游戏，追各种综艺。以至于大家会看到说某二十几岁青年猝死在家中，还有另一杀手就外卖，新闻中也经常说经常吃外卖，以至于血液含的某种东西增多致癌。正是因为网络上的种种宣传，所以才会引起一波又一波的养生潮。
其中不乏好坏的观点不一，也有趁机大赚一把的，经常听到网络上的老太太老头被骗的，一生积蓄搭进去，到生病了却拿不出来一分钱，所以，任何事情都有好坏各一面，不能应为几个被骗的人员，就将做养生行业的人一棒子打死，都是骗子。我们也会发现走进一家中医馆内也会有很多的锦旗去致谢帮患者脱离苦海的感激。所以小编也希望大家不要带着有色眼镜去看待养生这件事情，只是在选择的时候要擦亮眼睛，根据自己实际情况去制定养生计划，不能一蹴而就，养生是一个长久而漫长的过程，希望大家都可以在养生的道路上找到最适合自己的道路。 小编简单整理了一下两种人群应该注意的： 1. 阴虚体质者： 这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，心中时烦，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮。养生方法：首先注意精神调养，养成冷静、沉着的习惯。饮食上多吃清淡食物。 2. 阳虚体质者： 这种人多形体白胖，或面色淡白，手足欠温，小便清长，大便时稀，怕寒喜暖。养生方法：注意多晒太阳，加强体育锻炼。可多食羊肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等。那些面色晦滞、口唇色暗，肌肤干燥、眼眶黑暗者，饮食上应注意常吃具有活血化瘀作用的食品，如桃仁、黑豆、油菜、慈姑、醋等，经常煮食一些山楂粥和花生粥。 |
|
|
