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如今生活中，患上癌症的人群也是越来越多，相信说起癌细胞多数也是比较害怕的，都不希望自己患上癌症。 然而在现在生活中，很多人在平时忽略了对于自身的保养，再加上饮食和作息方面的不足以导致患癌疾病增加，危害人们的健康。 而现在随着生活水平的提高，医疗水平也是越来越先进，但是面对癌症的是难以治疗，只能通过放疗或化疗的方式延长人们的寿命，所以一旦患上癌症也是一般难以治愈的。
然而却有研究指出坚持吃红薯的话，在一定程度上能够消灭98.7%的癌细胞，那么关于这种说法到底有没有科学依据呢？ 红薯作为生活中常见的一种粗粮食物，特别是冬季，常吃一些烤红薯也是非常美味的，而像红薯这种食材，其中的营养成分也是比较丰富的，富含多种维生素以及微量元素。 而现在生活中，却提出红薯能够起到抗癌的功效，那么这种说法到底是真是假呢？下面就具体来了解一下。
首先我们先来了解一下红薯具体有哪些好处？1、有利减肥 像红薯在润肠通便这方面有效果，能够帮助促进肠胃进行蠕动补充膳食纤维，起到排毒瘦身的功效，有利于起到减肥的效果，帮你保持苗条身材。 2、美容养颜 像红薯还具有美容养颜的功效，红薯中含有类似雌激素的物质，能够帮助调理内分泌，帮助提高皮肤弹性，减轻皮肤色斑，皱纹增生的情况，有利于皮肤变得更加光滑细腻。 3、辅助控血糖 红薯在调控血糖这方面有着一定的效果，其中含有类似胰岛素的成分，有利于促进体内胰岛素的分泌，将体内血糖控制在合理的范围内，增强胰岛素的敏感性，帮助预防并发症的问题。
4、辅助降血压 红薯在调控血压这方面也是有效果的，红薯中的一些钾元素含量进入体内，能够促进血液中多余的钠排出，有利于维持钠钾平衡，提高血管弹性，预防血压升高的情况产生。 5、治疗便秘 红薯中的膳食纤维含量是非常丰富的，在润肠通便这方面有着极大的作用，能够帮助促进肠胃进行蠕动，促进体内毒素垃圾的排出，起到排毒瘦身的功效，帮助改善便秘，保护肠道的健康。 6、降低中风风险 像红薯在保护血管这方面也有着一定的效果，如果促进血管内部都是垃圾的代谢，清除体内自由基，帮助保护血管健康，而且还能够帮助降低患上中风的风险，让血管更加畅通。
所以由此可以了解到，适当吃一点红薯对身体健康确实有着极大的好处，但是红薯虽好，但在抗癌这方面真的有效果吗？ 红薯能消灭98.7%的癌细胞，有依据吗？研究结果或公布，早知早好现代生活中患癌几率也是越来越高，让人们心慌胆战，对此非常的害怕，然而也是因为癌症发病率高的原因，所以一直对于癌症有着一定的研究，研究出了很多的抗癌食物，其中红薯就榜上有名。 而且有研究表明红薯具有极强的抗癌功效，能够在一定程度上消灭98.7%的癌细胞，这也让人们感觉到非常的震惊，那么红薯的效果真的如此神奇吗？ 其实来自日本的研究人员以25万人为研究对象，对饮食习惯进行了10年的跟踪，调查最终结果显示红薯在防癌抗癌这方面有着不错的效果。
研究人员对当地居民的饮食习惯进行了研究对比，针对抑制癌细胞的效果排泄，红薯排第一。 而且研究发现红薯提取物可以在一定程度上消灭98.7%的癌细胞，而且生红素还可以抑制94.4%的癌细胞利用红薯的提取物，对小白鼠进行了相关的实验研究，发现确实能够起到一定的抗癌效果。 说到这里很多人也是会感觉到非常的惊喜又意外，没想到小小的红薯居然能够起到抗癌的效果，所以每天都会吃上一些红薯，但其实化学如此，但这项结果研究也是并不完善的。 因为像这项研究也是针对小白鼠进行的，而小白鼠与人之间是有一定的生理差距的，所以并不能够完全应用到人的身上。
而且这项研究所使用的也是红薯提取物，并不是直接食用红薯，而小前端的红薯其中的提取物含量也是比较少的，所以要想抗癌的话也是需要大量摄入红薯，这显然是不可能的，而且像红薯一次性摄入过多的话，也会出现伤心肠胃不适的情况，所以这也是不建议摄入过多的。 所以由此可以了解到，虽然说红薯在一定程度上确实能够起到抗癌的效果，但也不能够依靠红薯来抗癌，这也是不可信的。 其实在生活中我们一直想防癌抗癌的话，最重要的就是提高自身的素质养成规律的作息才有利于身体健康。
若想抗癌，日常需做好3事，为健康加分！1、注重运动 其实若想防癌抗癌最重要的就是注重运动，增强人体的免疫功能，降低患病的风险，而且坚持运动，还能够增强自身代谢能力，促进体内毒素垃圾的排出，减轻身体的负担，起到强身健体的功效，帮助为身体健康加分，预防癌症的问题出现。
2、保证优质睡眠 现在熬夜的情况越来越常见，而长期熬夜不利于各项器官的修复和排毒，而且也会降低自身的代谢阻力，从而就会造成毒素的堆积，加重身体的负担也会增加患癌的风险。 所以在生活中尽量改掉熬夜的习惯，保持优质充足的睡眠，有利于各项器官的正常运行，起到强身健体的效果，让身体更健康预防癌症。
3、注重按时体检 若想预防癌症的问题，在生活中一定要养成按时体检的好习惯，因为像癌症不是一下子就出来的，也是循序渐进的。 所以在生活中按时体检，早期了解身体的健康状况一旦出现了任何不适的情况，也要及时作出调理，避免癌症的问题加重，发展的蛮近难以治愈，危害个人的健康。
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来自： 春天来了hovy5i > 《食品健康》
