锁骨: 锁骨为扁长骨,属于上肢带骨,横位于胸骨柄与肩峰之间,上面观弯曲呈S形,内凸外凹,分为上下两面,全长位于皮下。 锁骨上大窝: 又名锁骨上窝,是位于锁骨中段后方的一个三角形凹陷。 锁骨上小窝: 又称胸锁乳突肌三角,锁骨内侧端上缘,为胸锁乳突肌胸骨头和锁骨头之间的一个三角形的小窝,以锁骨为底,胸锁乳突肌锁骨端、胸骨端为边。 肩胛骨: 扁平三角形骨,位于胸廓后面的外上方,高度介于第2~7肋之间。有两个面、三个角和三个缘。 肩峰: 肩胛冈的外侧端,向前外伸展的扁平突起。 肩胛冈: 肩胛骨背面的一条横行骨嵴,是一条横断面为三角形的骨性隆起带。 肩胛下肌: 位于肩胛骨前面的肩胛下窝内,为多羽肌。起点:肩胛下窝。止点:肱骨小结节。运动功能:近固定时,使上臂内旋、内收和伸。神经支配:发自臂丛的肩胛下神经(C5~C7)。 喙突:肩胛骨上缘外侧向外的延伸,是一个弯曲向前外方的指状突起。 结节间沟: 结节间沟是肱骨大小结节间的一条纵沟,沟的上部较深,下部较浅,沟内有肱二头肌长头腱通过。 冈上肌: 位于肩胛骨冈上窝内。起点:肩胛骨冈上窝。止点:肱骨大结节上部。运动功能:近固定时,使上臂外展。神经支配:发自臂丛的肩胛上神经(C5~C6)。 冈下肌: 位于肩胛骨冈下窝内。起点:肩胛骨冈下窝。止点:肱骨大结节中部。运动功能:近固定时,使上臂外旋、内收,伸。神经支配:发自臂丛的肩胛上神经(C5~C6)。 小圆肌: 位于冈下肌下方。起点:肩胛骨外侧缘背面。止点:肱骨大结节下部。运动功能:近固定时,使上臂外旋、内收和伸。神经支配:发自臂丛的腋神经(C5~C7)。 大圆肌: 位于肩胛冈下方,小圆肌之下。起点:肩胛骨外侧缘下角。止点:肱骨小结节嵴。运动功能:近固定时,使上臂内旋、内收和后伸。神经支配:发自臂丛的肩胛下神经(C5~C7)。 三角肌:位于肩部皮下,为多羽肌,分为前、中、后三个肌束。肩袖由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌4块肌肉的肌腱所组成相连的腱板,分别止于肱骨大结节,形成与关节囊紧密相连的结构。起点:前部起自锁骨外侧、中部起自肩峰,外侧起自肩胛冈。止点:肱骨外侧三角肌粗隆。运动功能:近固定时,前部纤维收缩使上臂在肩关节处屈和旋内;中部纤维收缩使上臂外展;后部纤维收缩使上臂在肩关节处伸和旋外;整体收缩,可使上臂外展。神经支配:发自臂丛的腋神经(C4~C6)。练习方法:胸前提杠铃(前部纤维)、宽手倒立(后部纤维)、屈肘外展肩推举哑铃、颈后推举、直臂持哑铃拉举或直臂外展上举、持哑铃前平举。 胸骨: 为一薄而狭长的长方形骨板,分为胸骨柄、胸骨体和剑突三个部分,上与胸骨柄相连形成胸骨角,下与剑突相接形成剑胸结合,两侧有第2~7肋软骨相连接的切迹 肋弓: 位于胸前壁下缘,从剑突两侧相邻的第7肋软骨起,分别向两侧的外下方呈弓状的延伸,直到第12肋尖,由第7、第8、第9、第10肋依次连结而成,又称肋缘。 胸大肌: 位于胸廓前上部浅层,分为锁骨部、胸肋部和腹部三部分。起点:锁骨的内侧半、胸骨和第1~6肋软骨,腹部起自腹直肌鞘前层。止点:肱骨大结节下方的骨嵴(锁骨部和腹部肌束上下交叉)。运动功能:近固定时,使上臂在肩关节处屈曲、内收和旋内;远固定时,上肢上举固定时,可拉引躯干向上臂靠拢。神经支配:锁骨下神经(C4~C6),胸内、外侧神经(C5~T1)。练习方法:双杆支撑摆动双臂屈伸,平卧推举,引体向上,仰卧直臂负重内收外展,夹胸扩胸组合,负重双杆支撑双臂屈伸,侧下拉力器,足高位俯卧撑,上斜卧推举。 胸小肌: 位于胸大肌深面。起点:第3~5肋骨前面。止点:肩胛骨喙突。运动功能:近固定时,拉引肩胛骨前伸、下降和回旋;远固定时,上提肋协助吸气。神经支配:胸内、外侧神经 (C7~T1) 提示:臂神经丛从胸小肌的喙突连接处的下方通过,因此,当胸小肌紧张可能累及此神经而引起上臂麻木,尤其是抬高上臂时。另外,在腋窝处臂部主要神经和血管从此处通过,操作时应当注意。 白线(腹白线) Linea alba 由腹前外侧壁3层扁肌的腱膜在腹前正中线上互相交织而成,介于左、右腹直肌鞘之间,上起剑突,下方止于耻骨联合。 胸椎棘突: 由椎弓发出伸向后下,呈叠瓦状排列。 腰椎棘突: 呈长方形扁板状,水平位伸向后方,末端增厚且位于皮下,相邻棘突间隙大而互不掩盖。 第1~5腰椎 骶正中嵴: 骶骨后面、正中线上的一列纵行的隆起,由3~4个呈结节状的骶椎棘突愈合而成。 脊柱各结构的常用体表定位法 1、棘突的触摸定位法:
2、横突的触摸定位法:
具体方法如下: 3、脊柱各结构体表定位的应用
小菱形肌: Rhomboid minor 位于斜方肌的深面。起点:第6、7颈椎棘突。止点:肩胛骨脊柱缘的上部。运动功能:近固定时,使肩胛上提、后缩和下回旋;远固定时,两侧收缩使脊柱颈、胸段伸直。神经支配:发自臂丛的肩胛背神经(C2~C6)。 大菱形肌: 位于斜方肌的深面。起点:第1~4胸椎棘突。止点:肩胛骨脊柱缘。运动功能:近固定时,使肩胛上提、后缩和下回旋;远固定时,两侧收缩使脊柱颈、胸段伸直。神经支配:发自臂丛的肩胛背神经(C2~C6)以及第2~5胸神经前支。此肌瘫痪时,肩胛骨脊柱缘翘起,呈翼状。 竖脊肌: 纵列于脊柱两侧,为躯干背部深层长肌,由棘肌(spinalis)、最长肌(longissimus)、髂肋肌(iliocostalis)三个部分组成。起点:骶骨背面、腰椎棘突和髂嵴后部及胸腰筋膜。止点:棘肌止于颈、胸椎棘突;最长肌止于颈、胸椎横突和颞骨乳突;髂肋肌止于肋骨的肋角。运动功能:上固定时,使骨盆前倾;下固定时,两侧收缩使脊柱后伸并仰头,一侧收缩,使脊柱向同侧侧屈。神经支配:相应区域脊神经后支(C1~L1)。 背阔肌: 位于腰背部和胸部后外侧。起点:第7~12胸椎棘突、全部腰椎棘突、骶正中嵴、髂嵴外侧唇后1/3和第10~12肋外面。止点:肱骨小结节嵴。运动功能:近固定时,使上臂在肩关节伸、内收和旋内;远固定时,上肢上举停止时,拉引躯干向上臂靠拢,提肋协助吸气。神经支配:胸背神经(C6~C8)。练习方法:单杠引体向上、划船、向后或向身体侧拉拉力器。 前锯肌: 位于胸廓侧面。起点:第1~8或9个肋骨外面。止点:肩胛骨内侧缘及下角的前面。运动功能:近固定(肋骨固定)时,使肩胛骨前伸、上回旋,该肌与斜方肌共同作用,能使上臂举到垂直部位;远固定(肩胛骨固定)时,下部纤维收缩可提升肋骨,协助吸气。神经支配:发自臂丛的胸长神经(C5~C7)。练习方法:举重挺举,负重俯卧撑;推手倒立;持哑铃侧上举;拳击沙包;拉橡皮筋向前上举。 腹外斜肌: 位于腹部前外侧浅层,其肌纤维从外上方向前内下方斜行。起点:第5~12肋骨外面。止点:后部止于髂嵴外唇;前部移行为腱膜,参与形成腹白线;下缘止于髂前上棘和耻骨结节,形成腹股沟韧带。运动功能:上固定时,两侧同时收缩,可使骨盆后倾;下固定时,一侧收缩,使脊柱向同侧侧屈和向对策回旋,两侧同时收缩,可下拉胸廓,使脊柱前屈。神经支配:第5~12对肋间神经、髂腹股沟下神经、髂腹股沟神经。练习方法:负重体侧屈、负重转体和投掷铅球。 腹直肌: 位于腹部前壁正中线两侧。起点:耻骨结节和耻骨联合。止点:第5~7肋软骨的前面和胸骨剑突。运动功能:上固定时,两侧同时收缩,可使骨盆后倾或保持水平位收腹;下固定时,一侧收缩,协助脊柱侧屈,两侧同时收缩,使脊柱前屈。还可降肋骨协助呼气。神经支配:第7~12对肋间神经、髂腹下神经。练习方法:仰卧起坐、仰卧举腿、悬垂举腿;体操桥(下腰);悬垂举腿抬臀、抗阻力仰卧举腿、抬足屈膝仰卧起坐、负重下斜仰卧起坐。 髂嵴: 髂骨位于皮下,其上增粗而肥厚的部分即为髂嵴。双侧髂嵴最高点的连线相当于第4腰椎棘突的水平。 髂前上棘: 髂嵴的前端为髂前上棘。 髂后上棘 髂嵴的后端为髂后上棘。 坐骨结节 坐骨体与坐骨支移行部会合处的隆起后部,骨质粗糙而肥厚,称为坐骨结节。 |
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