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补阳气最好的方法是综合进补，可通过药物疗法、非药物疗法治疗。根据不同脏器的阳虚，选用不同的方法： 一、药物疗法： 肾阳虚最为常见，可用金匮肾气丸或右归丸治疗，肾阳虚通常表现为怕冷、性功能低下、不愿活动，为阳虚造成温煦和推动功能不足的典型表现，部分患者出现阳虚后，可造成浮肿等阳虚水泛的表现。 二、非药物疗法：如艾灸、食疗、锻炼： 1、艾灸：艾灸关元穴，位于肚脐下一寸半，或艾灸肾俞穴，位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸，左右各一，均可起到较好的补阳作用； 2、食疗：进食助阳的食物，如韭菜、羊肉，久服可使人体阳气充足； 3、锻炼：适当运动，如意拳站桩、太极拳站桩，均对阳气有补充作用。阳气主动，如果勤活动，则阳气会更充足。 |
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