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阳虚艾灸最有效
作者： 来源： 日期：2011年04月06日
阳虚都有哪些表现呢?
简单地说,凡是生活起居、活动、言语、面色,一切无神的、退的、弱的、差的、虚的、下的、缓的、暗的、低的等等,都是阳虚。下面我列出一些常见的阳虚症状,大家可以对照着体会一下。精神差,或者打不起精神。什么事都不想做,总想闲着、休息着,喜欢躺着,懒得说话,四肢困乏无力。不耐劳烦,稍有劳累就容易汗出,甚至平时经常大汗淋漓。痰色清稀,或呕吐清冷痰涎、清水,或清涕自流。平时说话声音低弱。如：慢性病缠身，包括鼻咽炎、胃肠炎、妇科炎症等。失眠、头晕、头痛。抑郁或者烦躁。对人、对事失去兴趣。手脚冰凉，脸色晦暗。
如果有上述表现就要考虑是阳虚的可能，那么什么方法才能补充人体的阳气呢？
艾灸疗法是阳虚患者补阳最好的方式之一。因为艾是自然界阳气最足的植物，灸是补充阳气最直接有效的方法，用艾灸补阳是中华几千年传统养生的精华。
现代人的补阳或称扶阳要有适应现代人的方式。要有效、要简单、要可持续、要有文化氛围。正是在中国传统养生文化的基础上，以艾灸为主，整合按摩等其它的养生方法。
另外，平时的生活中也要注意一些事情如：趋寒避凉。在户外保暖，尽量不为了风度放弃温度。早睡晚起，必待日光。不熬夜，最晚11点前进入睡眠状态。保持心绪宁静，纠结或者怒火大耗阳气等。
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