 膝关节的滑膜：又称滑液膜，是其关节囊内层的膜性组织，可通过分泌滑液对膝关节起到保护作用。膝关节也是人体关节中滑膜面积最大、最复杂的关节，也有人体关节中最大的滑膜腔。由于膝关节负重较大，运动频繁，容易损伤，这也是膝关节滑膜炎病患较普遍的根本原因。滑液的产生和吸收是一个“动态平衡”的过程，当膝关节滑膜受损产生炎症时，就会有积液渗出，此时滑液的产生大于吸收时，便会出现关节积水的症状，继而出现肿胀、疼痛等功能受限问题。
滑膜炎病因：一般情况下，当膝关节受到急性创伤或慢性劳损时，就会引起膝关节滑膜损伤或破裂，导致膝关节腔内产生积血或积液。膝关节滑膜炎可分为急性创伤性滑膜炎和慢性损伤性滑膜炎，而标准舞运动员患膝关节滑膜炎大多是慢性损伤所致，主要是由于跨越膝关节周围的肌肉力量和耐力不足，使得膝关节缺乏稳定而导致的滑膜损伤。
标准舞运动员膝关节受力特点：标准舞是一个升降起伏明显、步伐流动大的运动项目。膝关节作为下肢的一个重要承重关节，在运动中承受着大量的身体负重。伴随着标准舞当中大量的下降下蹲动作，膝关节的局部负荷量就更大了。并且一些运动员在训练中不能很好掌握膝关节的运动或比赛前对膝关节的准备活动不充足，这也是造成膝关节滑膜炎的原因。 标准舞运动员膝关节滑膜炎发病率较高，并且男运动员发病的比例要高于女性运动员，在标准舞当中的升降主要是由男性运动员来引领的，当男性运动员给出相应的下降身体动作时女性运动员才跟随着共同下降来完成其技术动作。并且由于架型的原因，女性运动员的架型要放在男性运动员的上肢部位上，所以女性运动员的一些身体重量会自然的附加在男性运动员身上，这样男性运动员在下降时膝关节就要承受更大的重量和负荷。 标准舞运动员患膝关节滑膜炎无明显年龄区分，但其成因存在差异。年纪较长的运动员有时在训练中膝关节的负荷量超过了其身体可承受的局部负荷，可造成膝关节的过度疲劳从而引起损伤，年纪较小的运动员有时因自身技术动作的错误与不规范，会导致违反了人体结构的特点或者标准舞项目的特点造成损伤。 标准舞项目需要弹性较好的地板来进行训练和比赛，这样可以减少标准舞运动员在升降中膝关节所承受的地板反作用力，从而减少膝关节的负荷。如果地板很涩，运动员在移动中产生较大的阻力，膝关节则容易产生损伤。  标准舞运动员应结合体育舞蹈运动项目与运动员自身的身体素质，科学地进行负荷训练，通过不同的训练手段，对膝关节实施有效的训练，增加膝关节力量，在舞步练习的时候，通过不同练习方式进行，减少反复练习时膝关节产生运动损伤。运动员掌握正确动作技术，结合自身的情况来选择难度动作的训练，结合体育舞蹈运动项目的技术特点，加强膝关节力量和柔韧的训练，保证膝关节周围肌群协调发展。
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