分享

羽毛球科学选材常见技能指标测试方法

 运动机能形态学 2022-08-10 发布于北京

      羽毛球运动属于一种隔网对抗类项目。在我国有很高的普及率,是我国一直比较重视的体育竞技项目。在羽毛球运动中,运动员主要依靠脚步移动(步法)和持拍手的手臂挥动(各种击球方法)协调配合来完成各种羽毛球技术和技术动作。羽毛球运动对运动员的力量素质、耐力素质、柔韧素质、速度素质和协调素质都有较高的要求。

“选材”是支撑竞技体育国际竞争力的9大支柱之一,也是决定一个国家竞技运动水平优劣不可或缺的重要因素。根据不同运动项目的特点,针对性地选择符合要求的儿童青少年运动员进行培养,是目前运动选材任务中的重中之重。

      有研究依据羽毛球项目“快速、全面、进攻、多拍”的制胜规律及羽毛球运动员竞技能力特征,指出了羽毛球选材的内容:主要包括遗传、年龄、形态、身体素质、运动体能和机能,运动技术战术、心理素质。

      羽毛球运动员竞技能力结构组成因素包含多种,下面将从选材的技能指标方面进行说明。

1分钟跳绳

(8~10岁单摇跳,11~12岁双摇跳)

场地器材

无沙土,有手把的塑料跳绳若干根,秒表一块。

测验方法

      受试者双手握跳绳做好准备。测试人员发出“预备一跳”的口令同时开表,受试者听到“跳”的口令时,立即起跳双手摇绳一周,双脚跳起一次为单摇一次(双手摇绳两周,双脚跳起一次为双摇一次)计1分钟内跳成功的次数。测试中如遇跳绳绊脚,可接着跳。每人可测两次。记录较好的一次成绩。

注意事项

(1)单摇跳绳允许单脚跳或两脚交替跳。

(2)如两人或两人以上同时测验,每一名受试者必须有一名测试人员计跳成功的次数,其中一个兼发令和计时。

立定跳远

场地器械

      测试地面应平坦并铺上立定跳远测试垫,显示仪器置于一旁。

测试方法

      受试者应站立在起跳线后,脚尖不得踩线,脚尖不得离开地面,两脚原地同时起跳,不得有助跑、垫步或连跳动作。每人可测跳(连续)三次,电子仪器自动择取最好一次成绩记录储存。

注意事项

      起跳时脚尖踩线、脚尖离开地面、助跑、垫步或连跳动作均判犯规,所跳成绩无效.

羽毛球掷远

场地器材

      在室内场地进行,地面画一条起掷线。标准羽毛球若干个。盛有白色粉的小盒一个。

测验方法

      受试者将羽毛球头沾上白色粉,手持羽毛球头,站在起掷线后,原地经肩上将球掷出。投掷时,允许一脚离地,但不能踩上或越过起掷线。丈量起掷线至羽毛球落地点之间的垂直距离,以米为单位,精确到小数点后两位。每人掷两次,记录较好的一次成绩。

注意事项

(1)投掷前不准故意捏拢羽毛。

(2)测试的室内场地应尽量无风。

(3)羽毛球掷出手后,踩上或越过起掷线为犯规。

5次左右两侧跑

和5次直线进退跑

10次低重心四角跑

使用仪器:秒表,使用前必须进行校对。

(1)  5次左右两侧跑

      受试者站在中线外,听到口令(同时开表)后,采用向右侧移动的步法至单打边线处,用握拍手触及单打边线后退回中线处,面向球网。再采用向左侧移动的步法至另一侧的单打边线处,用握拍手触及单打边线后退回中线处,面向球网,再进行下一轮的左右移动跑。握拍手两次触及单打边线后为完成一次左右两侧移动跑。如此反复进行5次,当完成第5次时停表,计算时间。

(2)  5次直线进退跑

      受试者站在双打后发球线后,听到口令(同时开表)后,采用上网步法上网。当前脚踏到或超过前发球线后,再采用后退步法直线后退至双打后发球线以外。当两脚踏到或超过双打后发球线时,视为完成一次进退移动跑。如此反复进行5次,当完成第5次时停表,计算时间。

(3)  10次低重心四角跑

      以球场为中线,在离前发球线2.5米处一点为圆心,画一半径为40厘米的圆圈。受试者站在圆圈内,听到口令(同时开表)后,采用上网步法向右前方移动,用握拍手触及单打边线与前发球线的交点,然后回动至圆圈内,面向球网;再采用上网步法向左前方移动,用握拍手触及左侧单打边线与前发球线的交点,然后回动至圆圈内,面对球网;再采用后场反手击球的被动步法向左后侧移动,用握拍手触及单打边线与双打后发球线的交点,然后回动至圆圈内,面对球网;再采用正手后退被动步法向右后侧移动,用握拍手触及单打边线与双打后发球线的交点,然后回动至圆圈,面对球网。以后则按此顺序重复进行。回动时,当两脚踏到或进入圆圈时,为完成一次移动跑,共进行10次,当完成第10次时停表,计算时间。

注意事项

      要求必须采用专项的移动步法进行跑动,而每次跑动时,手或脚必须触及所规定的线上或线后方为有效;记录以秒为单位,精确到一位小数。

参考文献
[1]黎涌明,陈小平,冯连世.运动员跨项选材的国际经验和科学探索[J].体育科学,2018,38(08):3–13.
[2]肖楠.羽毛球运动员选材研究综述[J].体育风尚,2021(08):138-139.
[3]肖辉.青少年羽毛球运动初级选材研究[J].青少年体育,2020(08):90-91.
[4]王金灿编著,运动选材原理与方法.北京:人民体育出版社,2005

    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多