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香水百合 站桩只是一种运动锻炼的方式，不是针对特定疾病或症状的治疗行为。站桩的作用是通过促进人体的自愈力，恢复身体的平衡状态。站桩的意义在于增强体质，舒缓痛苦，提升生活质量，可以作为医疗的补充。本文仅供桩友学习研究参考，具有一定的锻炼指导意义，但并不一定能准确反映出大成拳浑圆桩对文中所涉及亚健康或疾病改善的普遍规律： 大家好！我来自陕西第二大城市宝鸡，今年49岁，很高兴能和大家分享一下我的站桩心得。 1993年4月份我的孩子出生，可6月份我却穿着棉袄，虚汗不断往下流，浑身发冷，风直往骨头缝钻。七月份我抱孩子坐自行车打防疫针，又将左手手背、左脚面受风寒，手脚面痛，随后洗衣服洗碗又将左手背骨节滲了，只要碰到凉水就疼，有时痛得直钻心。我又是很爱干净、急性格的家庭妇女，平时洗衣服都手洗，不太用洗衣机，用它洗得不干净。
只要洗手洗碗洗菜洗衣，一碰到凉水，我的左手骨节就很痛，有时痛得就用右手捏住左手关节痛的地方，缓解暂时的疼痛。过去我每年都要去医院化验，有没有类风湿，怕病情发展，却无医无药治疗。这种病痛伴随着我二十四年，后来的腰疼已不分白天黑夜了，贴膏药按摩也只能缓解当时疼痛，再后来我的颈椎也开始疼痛。2014年8月住院治疗10天，大夫给我每天牵引、理疗热敷一次，不但没减轻，反而颈椎错位，吱吱响，引起头痛。 颈椎是人体头颈肩三角区上下筋骨连接一个很重要的部位，如果不适会引起很多并发症的。因为筋脉不通，两个肩胛骨疼痛难忍，特别是晚上睡觉，半夜就疼醒了，全身上下还在冒虚汗，被子还不能不盖，必须要盖严实，即便这样风还是拐弯抹角就进骨头缝了。我真的是默默地忍受着各种疼痛，这种痛没人能体会到，也没人说自己能治愈得了，随着年龄增长，骨关节衰退，萎缩变形。2015年上半年至2016年11月份，左半面身体，晚上睡觉，零晨至五点前，手尖直到脚尖跟触电一样，发麻发木，一分钟内没有知觉，除了麻就是木，不定期不定时，很随意，想什么时候发作，就什么时候发作，我根本不知道这是什么原因造成的。有时一晚上要发作2～3次，这时我想了很多，不由得我想起长大之后，大病小病，接连不断，不是瞌碰了就是摔伤了，不是这儿痛，便是那儿痒，（其它的小毛病我就不一一诉说了，以后的分享中，大家会看到的。）搞得我心情不好，郁闷又无处诉说，自问自己，我该怎么办！白天没症状，去医院也检查不了啥？那首选只有吃药，我吃了几个月的营养神经的药，也没多大效果。这时我很恐慌恐惧，我还很年轻，万一脚动不了，身子骨也动不了瘫在床上，我就残废了！(本文章属于本平台所有，未经授权许可请勿转载，如若未经授权许可，私自将文章修改与转载，一经发现，将追究法律责任。）看着是个人，里面的内脏在发生质的变化，一想到这些，病痛在我身上，只有我医治自己，改变自己。
除药品之外，其他的一些物理仪器，锻炼身体的任何方式我都不会拒绝，只有做了，才能知道它的效果好与坏。所以我需要外来的力量来支撑我，站起来！我不能眼看着自己以后过这种生活，我要锻炼身体，使自己身体康复！但是又苦于无药可医，心中十分焦急和无奈。 直到我接触了老师的桩功，我才觉得一切有了努力的方向，有了希望！我是经毛毛虫介绍开始了解桩功的。2015年12月份毛毛虫生宝宝后得了产后风。我没想到她的病情那么严重，竟然穿大棉袄小棉袄几件，还出不了门，怕风寒怕冷，虚汗冒个不停，每天衣服换不过来，家人亲戚朋友到处打听治疗这方面的医院或祖传秘方。我作为她的小姨，又是药店营业员，不能置之不管，提供给一些方案，但效果不好，后来吃外地的中药，据说治月子病。我姐姐家里冷，她在西安，很少回来，见面机会少，今年七月初我去看她和娃，一见面她看上去瘦多了，皮肤紧致了，说她好多了，没有以前虚汗多了，稍微穿厚点可以带娃出去玩了，我就很好奇！你咋治疗的！她说站桩，我还真没有听说过，不怕大家笑话，以为是要用木头站桩练功。我说你给我做做，她摆好动作，我就跟着练练，觉得简单好练。其实我那天去是想让她做艾灸的。我在我们艾灸馆办的卡，想让她先体验一下，看她能接受不，觉得好继续做。这个话我至今未说出口！没几天就发现她悄悄跑到浙江老师老师家学站桩去了！哈哈！不告诉我！我在看到大家的分享，每天的收获，心里好激动，我没能去呀，正好我休年假，她一去半个月，我在家急呀！还不知道怎么做！她好不容易回西安，我又上班了！电话大概给我讲了讲，我觉得没问题，心里嘀咕就怕老师不收我！有些担心！个人病情史简历电子版我又不会，打字又慢，这就把报名参加函授的时间拖后了。终于于8月17日报名参加老师函授站桩。
之后我白天上班，晚上回家开始练习站桩。短短一个多月就将我在艾灸馆作了九个月的推拿、刮痧、拔罐、艾灸未排出的湿毒通过站桩慢慢排出，渐渐的肌肉也感觉恢复正常。之前由于腰椎痛，不能长时间下蹲，一旦下蹲就会斯心裂肺得痛，直不起腰。
而今年9月16日星期六我休假，蹲下擦木地板，擦完起身，奇怪今天腰怎么没感觉痛，很轻松站起来了！我就随时留意干活时，还有没有以前那种痛。通过这短短一个多月老师函授，我都有不小的收获。二十四年的手背痛腰椎痛不再困扰我了！但是我还是迫切的希望能够有老师的亲自指导，能指导我的动作做的更标准。(本文章属于本平台所有，未经授权许可请勿转载，如若未经授权许可，私自将文章修改与转载，一经发现，将追究法律责任。） 于是今年9月23-24号有幸去西安面授两天，初次见到老师和桩友们。老师和蔼可亲，亲切地和大家交谈，不厌其烦的给我们每一位来面授的学员反复调桩并讲解。我在家函授桩架没站正确，这次回家后还沉浸在面授的喜悦中，翻开函授每天的桩照，现在很有信心地告诉自己哪儿不对，桩架不牢固，歪歪扭扭的，不是前倾就是后仰，看上去很别扭，站得感觉很吃力。
面授第一天老师反复给我纠正这些动作，鼓励我明天站完就要回去了。
没想到刚站第一轮老师调桩后，前胸后背、头部的汗滴滴答答往下流，早上第一场站完惊喜的发现双手背和手臂，竟有汗珠冒出来，这还是站桩第一次出这么多汗，我把它叫金豆豆，我好兴奋，老师也来观看，还以为是筋豆豆。不知不觉小姆指发痒，膝盖上肌肉疼，我用手揉一揉，不一会有脂肪粒，这两种现象表明身体已开始从体内排湿排毒了！
我第二天桩架由僵硬、驼背前趴提高到身体自如、腰背挺直，随之身体不断发生变化，这些进步与老师的辛勤付出是分不开的！
感谢老师的牛桩！也感谢清清师姐给我们提供这次培训机会和场地，太麻烦打扰她了，都没时间集中精力站桩！照顾我们跑前跑后的，也影响她正常生活休息！老师和蔼可亲，善良、朴实、是一位很能吃苦的桩功老师，很受学员的敬重。老师用一生之所学，用一生中的心血，掌握的桩功技术，无私奉献给我们这些有缘的弟子们。老师的养生桩能培补人的阳气和元气，激发人体的自身愈合能力，因此对身体有正向的调整作用。肾气足，百病除。我就是有多年的产后风，虽函授时间短，但帮助身体恢复，我将坚持站下去，当自己的家庭医生，使以后的生活越好，精气越足。 现在患有产后风的姐妹们很多，你们还很年轻，人生的路很长，需要有一个健康的身体，人生活得才精彩。
老师的桩，只要我们每天抽出半小时到一个小时，来站桩帮助身体恢复，当好自己的医生。通过站桩我们会觉得老师的桩杠杠的，我们的身体杠杠的。
感谢老师！感谢老师的桩功，愿有缘人早日康复。 香水百合
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