|
肾主藏精，为先天之本，肾之精气盛衰关乎人的生、长、壮、老。肾精不足，人就容易早衰，出现腰膝酸软、头发变白等衰老的表现。 根据中医理论，女性过了35岁，男性过了48岁，肾气就开始走下坡路了，就要开始注意补肾填精了。 地黄是一味常用的补益药，经过泡制制成熟地后，滋阴补肾的作用非常好，也是六味地黄丸的主要成分之一。  补精之王，滋阴补肾 熟地被称为滋补肾精第一药，性温，味甘，滋阴补肾，常用于老年人滋补肝肾的复方中，经典的补肾方六味地黄丸、左归丸、金匮肾气丸、右归丸等方中，都用到了熟地。  《本草纲目》记载它有活气血、利耳目、滋肾水、乌须发，治五劳七伤的功效。用它煮水做代茶饮，或者入菜做药膳，有助于补肾益精、补血养阴、乌发，是抗衰老的佳品。 熟地这样用，功效翻倍 熟地不仅是一味滋阴药，和其他药物搭配起来，效果更强。 01熟地+人参 —— 阴阳双补 熟地黄和人参一起使用，一阴一阳，可以大补气血。这两味药制成的膏方名为二仪膏，很适合秋冬季节用。  平时我们自己在家用，可以用这两味药泡酒，操作也非常简单。 人参熟地酒 做法：熟地30克、人参10克、白酒500毫升（40～50度），泡制两周到三周。可以每天晚上服用15毫升左右。  02熟地+当归 —— 滋补肝肾、补血 当归和熟地是一对黄金搭档，著名医家张景岳就很喜欢这两味药合用，有滋阴养血的作用。  当归枸杞熟地黄粥 食材：当归20克、熟地黄15克、枸杞子12克、山药15克、糯米50克、冰糖适量。 做法：将熟地黄、当归用纱布包好，将纱布包与山药、枸杞、糯米同放入锅中，加水适量煮熬，待粥将成时，去药包加冰糖继续煮至米熟烂即可。 功效：熟地补肾，山药补脾，当归补血，枸杞子滋补肝肾，糯米补益脾胃，冰糖调中和胃，所以这碗粥吃起来既补脾胃，又补肝肾。  禁忌人群：咳嗽痰黄、脘腹胀满者不宜食用。 03熟地+砂仁 —— 健脾补肾 砂仁有行气健脾的作用，能防止熟地滋腻伤胃。  做法：熟地10克，搭配砂仁1克，上锅蒸20分钟，就可以直接吃了。 禁忌人群：湿热比较重，糖尿病血糖控制不好，舌苔很重的人，不适合吃。 熟地虽好，用对才行 01这两类人不适合 熟地的使用是有禁忌的，有外感伤寒者不宜服用，有脾胃虚弱的人不宜服用。  它毕竟是药物，保险起见，建议有滋阴补肾需求的朋友，使用前先咨询医生，辨清体质再使用。 02不宜和这三种食物同食 白萝卜、葱白、薤白这三种白色食物不宜和熟地同食，因为这三白都是辛窜行气的，而熟地是滋阴的，行气之力会将滋阴补益的力量破坏。 服用六味地黄丸的过程中，也最好不要同时吃这三白。 今日互动 熟地有滋阴补肾的功效，这种说法对吗？ 1、正确 2、错误 快留言回复你的答案，参与互动吧 人到中年，肾精不足 熟地是补肾填精的常用药 滋阴补肾，补血乌发 搭配几个黄金搭档，功效更强 看完别忘了转发给朋友，传递健康 |
|
|
来自： 天宜xz4gehf39j > 《肾》
