重复的行为就能形成习惯，良好的习惯就能导向成功，所以，成功也就是简单的事情反复地做。想改变的时候，就去坚持做一些对自己有益的事情。开始行动，长期坚持，长期努力，才会有惊艳所有人的结果。 一分耕耘，一分收获。想要成功，没有捷径可走，只有去长期坚持，一天天的积累，才能收获满满。不辜负时光，也给自己一个漂亮的交代。 情绪篇：1、每天写日记。可以记录一些生活中让你开心的事情，也可以记录一些让你失落的事情。 2、每周写下3-5件可以让自己开心的小事，并且去实行。 3、列一个愿望清单，10件左右，并且确定自己在本年度内完成其中的三分之一。 4、说话时声音有力。两大磁场，说话的力量，走路的姿态，不要忽略。把自己说话的状态改成不急不缓的，平常声音不要太小，更有感染力和底气的语气，才会吸引更多的人。 5、多接触乐观向上的人。和他们一起生活，你会发现自己被积极的情绪包围了，自然心情也愉悦起来了。 6、停止抱怨。抱怨容易引起一个人的情绪变化，还是消极方面的情绪。少抱怨，少找借口。遇到事情第一反应想解决方法，找解决方法，而不是找借口，推卸责任，埋怨他人。 7、遇到事情往好的方向想。不让自己落入消极的情绪里面。遇到挫折对自己说一句：太棒了，下次一定可以成功，不让自己落入自卑的情绪里面。 8、定期和朋友联系。 和朋友分享你的生活，快乐容易加倍哦。 学会和朋友们分享生活。这一点完全看个人，有时候看到街边的小吃，很不错可以分享给朋友，看到晚霞，也可以分享给朋友，看到学习视频，还是可以分享给朋友。 生活篇：9、睁眼既起床。不赖床，不坐在床上玩手机，看视频。 10、用白开水代替饮料和奶茶。当你想喝饮料的时候，用白开水代替。 11、一周运动100分钟以上，细化下来，这样一周运动三次，每次不少于三十分钟。 12、每天的步行量不少于5000步。上班不远的朋友可以选择步行，层数不高的朋友可以选择楼梯，饭后可以选择和家人一起去散步。现在很多手机都可以记录步数，每天都可以看到自己的步数。 13、常自信。走路时挺直腰杆，不要驼背，很影响你的气质，要学会修炼你走路的气场。 14、少说多听。多听听别人怎么说，多观察，这其实成长的一种方式。 15、选择一样或者多样对自己健康没有益处的零食，然后戒掉它。像我个人生活里出现比较多的，比如辣条，比如甜品，比如奶茶。 16、当身边朋友喊你一起点奶茶和甜品，当做下午茶的时候，记得拒绝。 17、每天吃3-5种水果和蔬菜。这个自己心里要有个数。 18、上班的时候，到的第一事情就是把你当天需要完成的事情记录下来，然后等待自己完成后一一画钩。 19、下班的时候把你的办公桌整理好，文件归档，有生活垃圾及时带走，再出门。 20、定期欣赏美景。看看日出和日落，看看花朵天空，出去旅行，在这个过程中放松心情。 21、养一盆或者多盆绿植。这个过程是让人愉悦的，而且眼睛累的时候也可以多看看绿植。 学习篇：21、列一个书单。然后开始去阅读，每天不低于2页纸的阅读量，每天都阅读一点。 22、列一个纪录片清单。然后按照这个清单去看，很多纪录片还是非常值得我们去花时间的。 23、每天学习一点新知识。这个知识可以是你工作方面的，工作需要用到的软件，可以是学习方面的，一个生僻字，可以是生活方面的，厨房经验。 24、学会规划自己的时间。 给自己当天的事情，分清主次，紧急且重要的事情提前做准备，提前完成。重要不紧急的事情每天去坚持，做时间的积累。 25、在自己的包里当一个小笔记本。脑海里浮现出灵感的时候记录下来，朋友给你说的新奇地点记录下来。把写下来变成自己的一个微习惯。 26、沉得下心做一件事。 我们不能只会说：悄悄努力，惊艳所有人。还要在这个过程中沉下心来。 少一点焦虑和烦闷，沉下心去做一件事。这其实也是成长路上必备的一点技能。 专注去做一件事，专注于你想做的事情，必然会有收获。 27、确定自己浪费时间的3-5件事，然后慢慢改善。 比如每天刷视频的时间不超过30分钟，比如每天刷朋友圈的时间不超过15分钟，比如每天看小说的间不超过30分钟，比如玩游戏的时间不超过30分钟。这个时间要包括你上下班的碎片玩乐时间。 28、让你的手机适当停下“工作”。 其实就是适当放下手机了，手机给我们的生活带来了很多便利，但也占据了我们非常多的时间和精力。在学习和工作的时间放下手机。 29、立马去做。想到什么事情就立马去做，马上行动起来。 存钱篇：30、定一个存钱的目标。 存钱目标在开始的时候就要有，要符合自己的现实情况，踮起脚尖就可以达到的目标，而不是超出天际了。太空泛的计划，遇到一点小挫折后，就会想着：算了，反正也达不到。 一年一年的制定，然后把你的计划下分到一月至十二月，定期去执行，相信一年下来，三年下来会感谢自己。 31、开始你的记账日记。记录自己的开支和收入，并且保证自己每天的开支少于收入。 32、学会降低不必要的开支。根据自己的账单明细然后去确定自己的不必要开支。个人之前不必要的开支很多都是在饮食上面，一次是点奶茶，一次是卤食店买卤味，长期下来，也是不小的开销。 33、避免冲动消费。 冲动消费买到了自己不需要的物品是就是不必要的开支，这样的情况还挺多的。 简单说一些情况吧，晚上的时候不去逛购物平台，自己生气的时候也不要到处看购物平台，工资到账或者副业收入到账的时候不要总想着犒劳自己，一个月犒劳自己的次数不要超过3次，而且犒劳的金额不能太大。这些时候，消费的欲望还挺强的。 冷静购物，不迷恋消费的那一瞬间开心。不因看到别人的拥有而买单，不因别人的言语而买单，不把自己不需要的物品买回家。 34、很久没有联系的人，特意联系你随礼，也是可以拒绝的。拒绝一笔份子钱也是在省钱。 35、每月月初就给自己留一个消费预算，写下来，不要超支，月末再总结账单。 36、写下适合自己的5-10个存钱小妙招，并且开始实施起来。可以去网上看看关于存钱的文章，然后从中找到适合自己的。 37、一有收入到账就存一笔钱，每次存的钱不低于收入的三分之一。 38、量入计出。根据自己的收入计算支出，每次的支出要低于收入的三分之一。这样才能确定支出比收入少。 以上就是改变自己生活的一些小诀窍，长期去坚持，就会有不错的收获。 想要改变自己的生活，其实并不需要做多么重大的事情，坚持去做生活里的一些小事，坚持30天，就能看到效果。 当你想要改变的时候，就积极的付出行动，先尝试，再追求效果。 以上就是今天的分享，觉得有用的话记得挥动小手点个赞。 |
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