我是一个退休人员，年龄马上七十，身上的毛病到处都是，但我从不轻易去医院，除了每年一次的体检，我就再也不往医院跑了。体检报告出来后，好多红箭头向上，指标超出正常值。
我对这些超标的问题，基本上都是在网上购买一些对症的药，然后指标就正常了，我的血糖、尿酸、甘油三酯都是自己解决的，肝、肺、心脏、前列腺、腰子、胃上的问题也是自己做医生解决的。
我是这样认为的，与其说去医院让医生给你的病情作判断，还不如你自己找感觉来得快，来得准。平时可以学习一些医学知识，学习一些医疗常识，不用担心吃错药，拿到药后你可以进行试吃，一次吃二到四粒的，可先吃二粒，发现没问题再加一粒。不到一个疗程，效果就出来了。
平时吃的方面要多加注意，保证足够的蛋白质摄入，做菜少盐、少糖、少油，坚决不吃垃圾食品，大部分荤菜可以蒸着吃。
平时做些适当的运动还是要的，我有晚饭后散步一小时的习惯，力争晚餐食物不留肚，身材还保留在年轻人的样子。
喝酒、吸烟退休后我坚决停止，以至于很多人佩服我的毅力和意志，我把兴趣全转移到看书和使用电脑听大学公开课，除此之外，在院子里种植了很好花草，屋外还种了多种果树，基本上一年四季能赏果观花，另外在家里物品进行艺术化的摆设，始终保持浓浓的生活气息，提高了生活的情趣，增加了生活的意义。做好所有这些事情的目的，就是要把自己的注意力从病痛不适上面进行快乐的转移，使自己沉浸在无限的乐趣当中。
不过，各人的情况不同，遇到问题还是要根据自己的事情做决定。
我对这些超标的问题，基本上都是在网上购买一些对症的药，然后指标就正常了，我的血糖、尿酸、甘油三酯都是自己解决的，肝、肺、心脏、前列腺、腰子、胃上的问题也是自己做医生解决的。
我是这样认为的，与其说去医院让医生给你的病情作判断，还不如你自己找感觉来得快，来得准。平时可以学习一些医学知识，学习一些医疗常识，不用担心吃错药，拿到药后你可以进行试吃，一次吃二到四粒的，可先吃二粒，发现没问题再加一粒。不到一个疗程，效果就出来了。
平时吃的方面要多加注意，保证足够的蛋白质摄入，做菜少盐、少糖、少油，坚决不吃垃圾食品，大部分荤菜可以蒸着吃。
平时做些适当的运动还是要的，我有晚饭后散步一小时的习惯，力争晚餐食物不留肚，身材还保留在年轻人的样子。
喝酒、吸烟退休后我坚决停止，以至于很多人佩服我的毅力和意志，我把兴趣全转移到看书和使用电脑听大学公开课，除此之外，在院子里种植了很好花草，屋外还种了多种果树，基本上一年四季能赏果观花，另外在家里物品进行艺术化的摆设，始终保持浓浓的生活气息，提高了生活的情趣，增加了生活的意义。做好所有这些事情的目的，就是要把自己的注意力从病痛不适上面进行快乐的转移，使自己沉浸在无限的乐趣当中。
不过，各人的情况不同，遇到问题还是要根据自己的事情做决定。
