今日中元节，与养生有关的习俗，注意“申月”的水

视频：《中元节的养生习俗》

今天是农历七月十五，中元节，宜吃面食。

中元节为什么被称为“鬼节”呢？

其实没有一些人想象的那么可怕。这里面是有文化和养生内涵的。

按传统的干支纪年法，农历七月是“申”月。

我们来看一下甲骨文的“申”字——

它是“神“的本字。“申”就是“神”——鬼神。

所以古人在这个月祭祀鬼神，由此产生了七月十五中元节。

祭祀鬼神就是祭祀祖先。中元节传承数千年不衰，体现了中国人对“孝道”的重视。

中元节和清明节祭祖，有什么不同呢？

清明是要去扫墓的，中元节则是在家里祭拜。

中元节与清明节，也有一点是相同的。

就是都要去水边——

• 清明节，其实是寒食、上巳和清明三节合一。上巳节就要去水边。

  正如杜甫的诗中所写：“三月初三，长安水边多丽人”。这是为了用佩兰等香草来洗去冬日积垢和陈疾，祓除不祥，祈求福祉。

• 而农历七月是“申月”。“申”属阴，阴就是水。

  所以中元节一样要去水边，也就是古人讲究的“放河灯”。

我们要注意“申”月的“水”。

因为入秋后，换季出现的毛病多半跟水有关系。所以祛除“浊水”(湿气）、补充“好水”（滋阴）很重要。

祛湿可以喝荷叶。

湿气重又气虚，这个时节会感觉身体疲乏，有的虚胖，可以喝黄芪茯苓粥。