 视频：《中元节的养生习俗》 今天是农历七月十五，中元节。 按照民间传统习惯，今天要做三件事——
其实没有一些人想象的那么可怕。这里面是有文化和养生内涵的。  按传统的干支纪年法，农历七月是“申”月。 我们来看一下甲骨文的“申”字——  按传统的干支纪年法，农历七月是“申”月 它是“神“的本字。“申”就是“神”——鬼神。 所以古人在这个月祭祀鬼神，由此产生了七月十五中元节。  中元节和清明节祭祖，有什么不同呢？ 清明是要去扫墓的，中元节则是在家里祭拜。 中元节与清明节，也有一点是相同的。 
 我们要注意“申”月的“水”。 因为入秋后，换季出现的毛病多半跟水有关系。所以祛除“浊水”(湿气）、补充“好水”（滋阴）很重要。  《三伏尽、处暑至，进入一年中防湿气的关键期，如何按“先急后缓”的顺序饮食祛湿？》 阳虚、气虚的人，这个时节会感觉身体更容易疲乏、容易生病，可以多喝点黄芪来补气。  《补气血、消虚胖、不上火，黄芪的七种吃法》  农历七月，进入收获的季节，按礼俗，天子需尝新。在古代，新收获的五谷天子要先尝，而天子会请祖先先尝。这是中国人孝道的体现。 在农历五月收获的麦子，当时是不用来磨面的。新麦是“发物”，存到入秋来吃才好。 到了秋天，这些麦子就可以拿出来磨面了，做成面食，让大家吃个痛快。  中元节的面人有很多样式：相公、小孩、燕子、蛇……古人认为：有燕子在你的屋檐下做窝，说明家宅安宁；有小孩和蛇，象征着多子多福、子孙绵延；中元节阴气很重，有一个相公在这镇住它……这就是一家合乐了 麦为心之谷。吃麦子可以滋养心阴。特别是麦子的麸皮，可以营养神经，让人心神安定，还能预防血糖高。 所以这个时节，即使您不会做复杂的面人，也可以适当吃一些面食，最好是用带麸皮的全麦粉来做。 医圣张仲景的千古名方甘麦大枣汤，就是利用了麦子的这个功效。  |
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