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更年期女性，由于体内激素水平紊乱，雌激素水平下降，可以导致出现一系列症状，其中出汗属于较典型的表现。 通常表现为：白天烘热汗出，呈阵发性发热，还表现为夜间盗汗，即夜间睡眠状态下出汗。
可以前往医院检查性激素水平，若发现雌激素水平较低，可通过补充雌激素达到缓解更年期出汗的目的。若同时合并手脚心热、口干、舌燥、情绪变化等表现，中医认为属于肝肾阴虚或阴虚火旺的症状，可以口服六味地黄丸等方剂以达到治疗效果。 更年期很多女性会有一些不适的表现，比如说脾气暴躁、失眠、出汗等，我们需要知道： 1、饮食保健是关键 更年期出汗已经让很多女性难以忍受，在生活当中人们必须要注意补充水分，这样才能够改善这种问题，要多吃一些新鲜的蔬果，另外也应该增加钙元素以及铁元素的摄取量，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，还有就是高脂肪高糖分的食物，也应该尽量避免。 2、运动调护方法好 很多年龄较大的人不喜欢参加体育锻炼，特别是很多女性平常喜欢宅在家里，不喜欢出去锻炼，如果缺乏体育锻炼，那么身体肥胖就会比较严重。所以要想解决这种问题，人们必须要参加体育锻炼，注意劳逸结合，这样能够增强体质，另外也能够缓解出汗症状。
3、激素治疗要谨慎 在更年期出汗最主要的原因是雌激素水平下降，速度比较快，所以人们就需要多吃一些能够补充雌激素的食物，另外也可以服用激素类的药物来改善这种现象，不过每种激素药物都有严格的适应症，所以必须要听从医生的建议。 4、生活起居调节也是一个方面 如果更年期女性出汗比较严重，人们就要注意居住环境呢，必须要保证居住环境温度适中保持通风，还有就是必须要勤换洗被褥，注意个人卫生。 |
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