为何脑梗患者逐年增多呢？提醒：和肥肉无关，这种调料或是元凶

脑梗，全名为缺血性卒中，或缺血性中风。脑梗具有高发病率，高死亡率，高复发率，高致残率的特点，所以让很多中老年朋友谈及色变。

根据相关数据统计，我国每年因为脑梗去世人数高达200万，大约每12秒就有一个人患上脑梗，每21秒就有一个人因为脑梗而死亡。

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当身体出现这些异常，或是脑梗找上门，要引起警惕

1、头痛、头晕、眩晕

当一个中老年朋友，尤其是患有高血压病史的人，本身就已经发生过脑梗死或脑出血的患者，一旦出现了头晕头痛的症状，一定要引起高度警惕，或许是脑梗死或者脑出血，找上门要及早就医，以防止发生重大意外。

2、肢体麻木，甚至瘫痪

当肢体发生瘫痪的时候，很多人可能首先想到的是脑梗找上门，很多时候没有发生肢体瘫痪时就会出现肢体麻木的感觉，这个时候就要引起高度警惕，可能离肢体瘫痪不远了，要及早去医院做检查，避免发展到瘫痪的地步。

3、言语不清

有一些中老年朋友，一觉醒来发现自己说话都不利索了，还以为自己着凉了或者睡不好，导致的其实这或许是脑梗找上门脑梗，会影响大脑的语言功能，引起说话不利索，前言不搭后语或者结巴的现象。

除了出现这种情况之外，还可能会伴随着头晕恶心呕吐等表现，一定要及早去医院。

4、视力模糊

眼睛突然看不见东西，视力模糊或眼前突然感觉一片漆黑，过了几秒钟又能恢复，这是由于眼动脉供血不足而引起的，发生这种情况就要警惕脑梗的出现。

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为何脑梗患者逐年增多呢？医生：和肥肉无关，这种调料或是元凶

脑梗是一种非常常见的疾病，人体之所以会出现脑梗，是因为血液的浓度过高，新陈代谢速度降低，导致各种毒素和垃圾残留在身体当中血管堵塞而引起的。

脑梗的出现与我们日常的生活习惯息息相关，经常吃一些辛辣刺激的食物，高油高盐的食物都会增加对心血管的伤害导致脑梗的出现。

很多人觉得脑梗的出现跟肥肉有关，因为肥肉当中的脂肪含量比较高，如果经常吃肥肉的话，也会导致热量堆积引发三高现象。

其实在平时如果大家一点肉都不吃的话，也容易导致营养不良，所以控制好肉的摄入量一般是没有问题的，但是各种调味品的摄入，大家还需要注意，尤其这种调味品。

白糖

在日常生活当中，很多人做菜的时候喜欢加入适当的白糖，我们常吃的甜品当中含糖量也是非常高的，糖分摄入过多会加重对血管的伤害，而且还会导致糖分激素转化为葡萄糖，引发身体肥胖，从而加重血管堵塞，增加发生脑梗的几率。

在平时大家一定要少吃甜食，炒菜的时候也要尽量少放白糖，这样可以尽量减少对血管的刺激，预防脑梗的出现。

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预防脑梗，平时多吃这几种食物

1、深海鱼

深海鱼当中含有优质蛋白也含有丰富的亚麻酸，可以帮助清除血管当中的毒素和垃圾，还能增强人体血管壁的弹性，预防心梗以及脑梗的出现，也可以帮助调节人体血脂类脂质的平衡。

2、西红柿

西红柿也可以有效预防脑梗，西红柿当中含有丰富的维生素可以提高机体的氧化能力，同时还能够帮助清除人体血管内的垃圾，保护血管弹性，有效预防人体形成血栓。

来源：预防疾病小知识