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一、在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的调理。艾灸前建议喝一杯温水，高于体温。 二、一个穴位艾灸完毕，要轻轻拍打或按揉穴位及周边位置，这叫封穴!很重要!封穴完毕后，要用衣物遮盖住艾灸部位。 三、艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。艾灸后2-4个小时才可以洗澡，即使热水也不要很快去洗，因为热水有湿气，容易进入穴道和经络。 四、选择灸量注意事项 (1)儿童、妇女、瘦人、体弱者、初次灸者、功能减退之疾患：宜艾炷小、艾条细、壮数少。 (2)成人、肥胖者、体壮者、感觉迟钝者、功能充进之疾患：宜艾炷大、艾条粗、壮数多。 (3) 体弱或年老：不耐多灸，可用小炷分次施灸。 (4) 敏感者：宜艾炷小、艾条细、反复更换、不可距离皮肤太近。另外腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，阳气欲脱，必须大炷多壮，可大可多。 头面胸部、四肢末端皮薄多筋、风寒感冒、痈疽痹痛灸量不宜过度，宜小宜少。 五、要注意体位、穴位的准确性。艾灸的体位除了要适合艾灸的需要，还应注意体位的舒适、自然。一定要根据处方找准部位、穴位，这样才能达到预期的效果。 六、大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。太饿、太饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人，更应该注意这些。 七、要注重灸料的质量，艾绒的好坏决定调理效果。一般直接灸的，一定要选择极好的艾绒，这样不伤经络，不燥，比较柔和，便于点燃。如果是隔姜灸或隔蒜灸，那么一定要新姜和鲜蒜，保持新鲜。 八、施灸的顺序：先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行，取其从阳引阴而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸。 九、施灸时间与取穴数量，应该是循序渐进的，施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。一般施灸选择在早上、下午。没有时间的可以晚上，但尽量不要超过晚上9点。 十、施灸的反应，会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒，有的会起红疹、疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适等现象，一般不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。 这个时候可以艾灸足三里、涌泉引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。  |
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