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一、长得瘦，为什么要调理脾脏呢？ 这要从脾的中医特性上讲起。因为我们全身的肌肉和四肢活动，都需要依靠脾运化的水谷精微来濡养，当脾健康时，能供给我们身体需要的营养就更充足，这样就会使我们身体的肌肉丰满，四肢有力。当脾虚弱时，就会造成我们身体需要的营养不足，使我们身体的肌肉失去营养物质的滋养，就会出现消瘦、乏力，甚至是萎缩的现象。 在中医里，脾是“后天之本，气血生化之源”。在五行中属土，居中央，是滋养其他四脏（心、肝、肺、肾）营养精华的主要来源。脾在志为思，在液为涎，开窍于口，其华在唇。如脾功能好的人，口唇红润且有光泽，如果是脾虚的人，其口唇多淡白无华。 脾的功能是主运化、主肌肉、主四肢、主升清降浊、主统血，能统摄血液、充养我们身体四肢的肌肉。脾的生理特点是，喜燥而恶湿，如被痰饮水湿所困，则易生病，故有“湿困脾”之说。脾与胃由足太阴脾经与足阳明胃经，相互属络而成表里关系，故有时胃病及脾，脾病及胃，易生脾胃失和之证。因此，造成脾虚是有很多原因的，不能用一句脾虚以点带全，这样会让我们进入治疗的盲区。  脾与胃是一对相互依存的“兄弟”，脾主运化(消化和运转水谷精微)，胃主受纳。当我们的消化和运转不好时，身体就会因为缺少营养而消瘦。所以，人长得瘦，一般多与脾胃的虚弱有关。 二、那么，脾虚该怎么调理呢？ 脾在中医里，属于五脏之列，五脏的特点是，化生和贮藏精气。一般来讲，五脏之病大多以虚证为主，故治疗上多以（宜）补为主。 而造成脾虚的病因有很多，用单一的补脾思路，并不能达到真正补脾强身的治疗目的。所以，脾虚常常是有兼证的，也只有追寻病因治疗，才会有更好的治疗效果。 具体来讲，脾虚常见的证候有：脾气虚，脾胃虚寒，脾胃不和，脾虚湿盛，脾肾阳虚，心脾两虚。 三、用中药调理脾虚的具体方法如下： 1、脾气虚： 【病因】或因年老体衰，或因劳倦过度，或因思虑过多，或因饮食不节，饥饱失常所致，或因病久体虚所致。 【症状】一般会出现食欲不振，食后腹胀，面黄消瘦，气短无力，肢冷便溏，或月经过多，脱肛。舌淡白，有齿痕，脉虚缓的症状。 【治法】补中益气，或补气健脾。 【方剂】补中益气汤、六君子汤。 【举例】补中益气汤 【配方】黄芪15g、人参(党参)15g、白术10g、炙甘草15g、当归10g、陈皮6g、升麻6g、柴胡12g、生姜9片、大枣6枚。 【用法】上药哎咀，都作一服。用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹时稍热服。 【功效】补中益气，升阳举陷。 【中成药】补中益气丸等。 2、脾胃虚寒： 【病因】或因饮食生冷之物，或因服用有寒凉之性的药物，或因久病致身体机能减退，造成的脾胃消化功能减弱。 【症状】不思饮食，腹胀或痛，喜按喜热，体倦而肢冷，大便稀溏，或者是浮肿。舌质淡，苔白滑，脉沉迟。 【治法】温中散寒。 【方剂】附子理中汤、小健中汤等。 【举例】附子理中汤 【配方】大附子(炮，去皮脐)、人参干姜(炮)、甘草(炙)白术各等分。 【用法】上锉散。每服四大钱，水一盏半，煎至七分，去滓服，不拘时候。口噤则斡开灌之。 【功效】补虚回阳，温中散寒。 【中成药】附子理中丸，小健中颗粒。 3、脾胃不和： 【病因】脾虚影响到胃弱，导致了脾胃功能相互协作的失调。 【症状】不思饮食，食后腹部胀满，胃部有隐痛，甚至是呕吐、呃逆。苔薄白，脉细。 【方剂】香砂养胃汤，加味平胃散，白术汤等。 【举例】香砂养胃汤 【配方】炒香附、砂仁、炒苍术、姜厚朴、陈皮、茯苓各八分，人参、木香各五分，白术一钱，白豆蔻仁七分，炙甘草适量。 【用法】为粗末，加生姜、大枣水煎服。 【功效】脾胃不和，胃寒不思饮食，口不知味，痞闷不舒。 【中成药】六味安消散，人参健脾丸，木香顺气丸等。 4、脾虚湿盛： 【病因】由于脾气不足，造成的脾运化功能减退，水湿停留。 【症状】饮食不香，胃部胀闷，肠鸣腹胀，头重身困，乏力，尿少肢肿。舌苔白腻，脉沉滑或者是濡细。 【治法】健脾利湿或者是健脾燥湿。 【方剂】厚朴汤、香砂六君子汤加减。 【举例】香砂六君子汤 【配方】党参30克，白术12克，茯苓15克，陈皮12克，半夏12克，木香12克，砂仁3克，黄芪20克，当归12克，升麻12克。 【用法】每日1剂，水煎服。 【功效】益气健脾，行气化痰。呕吐痞闷，不思饮食，脘腹胀痛，消瘦倦怠，或气虚肿满。 【中成药】参苓白术散，香砂六君子丸等。 5、脾肾阳虚： 【病因】由于肾阳不足引起的脾胃运化功能减退以及水液代谢的失调。 【症状】身倦肢冷，气短懒言，腹胀便溏，或五便泄泻或周身浮肿，手按如泥。舌质淡，舌体胖且有齿痕，苔白，脉沉细弱或者是迟弱。 【治法】温补脾肾、健脾温肾。 【方剂】附子理中汤，真武汤等。 【例】真武汤 【处方】茯苓、芍药、生姜(切)、附子(炮，去皮，破八片)各9g，白术6g 。 【用法】水煎服，日三次。 【功效】益阳气，散寒湿。治脾肾阳虚，水湿内停。 【中成药】固本益肠丸，温脾固肠散，肠胃宁片，四神丸，痰饮丸等。 6、心脾两虚 【病因】多由病久失调，或劳倦思虑，或慢性出血而致。 【症状】心悸，失眠，腹胀便溏，形色憔悴，女子月经不调。舌淡苔少，脉细弱。 【治法】补养心脾 【方剂】归脾汤，补益养血汤。 【举例】归脾汤 【处方】白术、当归、白茯苓、黄耆(炒)、龙眼肉、远志、酸枣仁(炒)、人参3g，木香1.5g，甘草(炙)1g。 【用法】加生姜、大枣，水煎服。 【功效】益气补血，健脾养心。主治心脾气血两虚证。 【中成药】七味养心健脾胶囊、归脾丸、人参归脾丸、参百宁神口服液等。 四、药膳调理脾虚： 1、枣姜汤，出自(饮膳正要)。 【食材】生姜（一斤，切作片，烘或晒使姜片干燥）枣（三升，去核，将枣肉放入锅中炒）甘草（二两，炒)盐(二两，炒) 【制法】上件为末，一处拌匀。每日空心白汤点服。 【功效】和脾胃，进饮食。能改善脾胃功能,使人的饭量增加。 2、养血方，出处《食治养老方》 【食材】羊血（一斤，鲜者，面浆作片）葱白（一握）白面（四两，擀切) 【制法】上煮血令熟，渐食之，三、五服极有验。 【功效】治老人脾胃气弱,干呕不能下食，且能补益脏腑。 3、高良姜粥，出处《太平圣惠方》 【食材】高良姜（三两，锉）羊脊骨（一具，捶碎) 【制法】上以水一斗，煮二味取五升，去骨等，每取汁二大盏半，用米二合,入葱、椒、盐作粥食之。 【功效】治脾胃冷气，虚劳，羸瘦，不能下食。 4、羊脊骨粥，出处《食医心鉴》 【食材】羊脊骨（一具，碎）白米（半升) 【制法】右先煮骨取汁，下米及葱白、椒、姜、盐作粥，空心食之，作羹亦得。 【功效】治脾胃冷，虚劳，羸瘦，苦不下食。 5、粟米粥，出处《食治养老方》 【食材】粟米（四合，净淘）白面（四两) 【制法】上以粟米拌面令匀，煮作粥，空心食之。一日一服，极养肾气和胃。 【功效】治老人脾胃气弱虚，呕吐不下食,渐加羸瘦。 【注】宣传中医，讲述中医治病的故事，欢迎喜欢中医的朋友们留言探讨。 |
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