1、选择舒适合身的文胸 如果选择过紧的文胸,就可能会对乳房造成压迫,也会对胸部血液循环产生影响,长时间如此,有可能会增加一些乳腺疾病发生的可能,如乳腺增生、乳头凹陷等,甚至有可能引起乳腺癌。乳头凹陷也会对女性哺乳带来极大困难。 2、保持充足良好的睡眠 女性应当少熬夜。熬夜不仅会使体内的内分泌失调,还会影响第二天的脸色。长期熬夜导致的内分泌失调会影响乳房健康,刺激乳房腺体上皮细胞增生,增加女性患乳腺疾病的几率。 3、保持愉悦乐观的情绪 负面情绪会使人体内的内分泌轴出现问题,它会影响乳腺健康,虽然它调控着女性体内的性激素水平,但是本身易受多种因素的干扰。负面情绪便是其中一种,长期负面情绪会使内分泌轴无法正常工作,导致体内性激素水平紊乱,而乳腺又是多种激素的靶器官,因此心情不好便会影响乳腺健康。 |
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