作者:小来 它的含义是:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。简单来说,10%的事情天注定,90%的事情在于你的心境。在这个内卷、焦虑、不安等情绪充斥的时代,如何修炼心境显得愈加重要。那些内心越来越强大的人,都有以下特征,具备2个以上,你的人生就赢了大半。养成“反脆弱”心态“人的天性之一,就是不会接受别人的批评,总是认为自己永远是对的,喜欢找各种各样的借口为自己辩解。”这样的人,只要事情做不好,一定第一时间给自己找借口。他们从不反思自己的问题,只会埋怨于他人,归咎于外因。然后就如马太效应一般,勇敢面对的人持续进步,推脱找借口的人原地踏步。究其根源,他们是将自己的失败合理化,是脆弱的心理在作祟。前几天的热播剧《幸福到万家》,何幸福的丈夫王庆来就是这样一个人。何幸福和村里打官司后,没办法在村里待着,夫妻二人无奈来到城里落脚。一开始,王庆来找了个摩托车拉客的活,却因无运营资格被罚了款,扣了摩托车。他见到妻子就是一顿责怪:“要不是因为你,我们用得着抛家舍业,跑这儿来看别人脸色吗?”没了赚钱的营生后,王庆来找不到工作,他开始埋怨自己没有过硬的关系。他私自托弟弟的岳父帮忙找工作,被拒绝后,又对弟弟破口大骂。在王庆来眼里,自己遇到的所有挫折和不公都来自于外界,所有人都对不起他,只有他自己委屈。反观妻子何幸福,没有学历,没有经验,那就认真学,拼命干,硬是为自己拼出了好光景。“你一旦为自己找到一个错误的借口,你不久就会再为自己找到一百个借口。”怕就怕错了不知反思,还总给自己找借口,怪别人,怪命运。长此以往,就会陷入一个被借口保护的怪圈,消磨斗志,心理愈发脆弱,永远无法进步。罗曼·罗兰说:“宿命论,是那些缺乏意志力的弱者的借口。”家境普通、能力差、命不好……都不是他们阻止自己前进的借口。为自己杀出一条血路,拼一个未来,才是真正的强者心态。拒绝兜底思维兜底思维,往往是预设了失败的结果,如此一来,又何谈破釜沉舟,背水一战。正如地产大亨王石所说:给自己留了后路相当于是劝自己不要全力以赴。作家金庸曾在一次采访中提到:自己的很多作品都是被“逼”出来的。在创作《连城诀》的时候,他一度懈怠,有时磨洋工,甚至一天都写不出1000字。在违约的压力下,金庸全身心投入创作,每天写作5000多字,最终竟提前完稿。尝到甜头后,金庸在后来的写作中多次用这样的方法,“逼”自己完成更多作品。他用一种决绝的“不留退路”的法子让自己的文学之路越走越宽。所谓不留退路,并非盲目自大,孤注一掷,而是认准目标的全力以赴。听过这样一句话:“如果你想翻墙,请先把帽子扔出去。”当你迈出第一步,让退路不复存在,自己能做的便只有心无旁骛、全力以赴。内心强大的人早学会了逼自己一把,拒绝兜底,直面通往目标路上的坎坷。戒掉情绪毒药一个高赞回答是:“管理情绪的能力,要压得住火,沉得住气,藏得住话。”是的,小孩子才闹脾气,成年人都应该学会管理自己的情绪。“谁能够在惊愕之中保持冷静,在盛怒之下保持稳定,在激愤之间保持清醒,谁才是英雄。”华为任正非的大女儿孟晚舟,曾为国人上演了情绪管理的生动一课。她被加拿大非法拘禁的600多天里,戴脚铐、被监视,经历着常人无法忍受的压制和侮辱。可即便在这样的困境之下,孟晚舟都始终保持内心的从容。每一次出庭,她都精心打扮,保持微笑,丝毫没有灰心丧气的情绪。她曾在一封信中写道: “这一年,经历了恐惧和痛苦,失望和无奈,煎熬和挣扎。 是的,她不是没有坏情绪,而是自己消化掉了失意和焦虑。
在最艰难的日子里,她仍保持学习,充盈自己的内心,让自己更强大。归国的那一天,孟晚舟一袭红衣,自信满满地向人群走来,表达对祖国和人民的感谢。那一刻,没有人不佩服这样一个从容自信、内心强大的女性。“世上一切不利的影响中,最能使人功败垂成的,往往就是过度的情绪。”人生不如意事十之八九,内心强大的人不是没有情绪,而是可以在情绪爆发时沉住气、压住火,让情绪败下阵来,让理智占据上风。面对一切困境和诘难,他们始终内心坦然,默默调整好自己,重新出发。民国才女林徽因曾说:“真正的淡定,不是避开车马喧嚣,而是在心中修篱种菊。”一颗强大的内心,可以抵御外界的风雨,消化内心的情绪,让自己始终保持前进。内心越强大,命运越不能奈我何,生命就越是波澜壮阔。点亮【在看】,愿你我都修得强大内心,成为了不起的自己。
作者:小来,来源:小来早晚安(ID:zhulilaiye)。
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