无论是工作还是生活中，都难免会陷入低谷，感到迷茫和不安，这时，假如你不能撑过去，低谷就会牢牢地拖住你的脚步，让你的人生一片灰暗，使你充满挫败感，变得不自信，不断怀疑自己的能力，甚至是自暴自弃。那么，如何度过人生最难熬的低谷期？千万记住以下这四点，撑过去你就赢了；人走背运，处于人生低谷时，坚持做好这四件事，才能重振旗鼓，走出低谷。
一、坦然面对
人生如潮起潮落，有运气好的时候，自然就有走背运的时候；有高峰，自然也就会有低谷，高峰之时，你自然可以人生得意须尽欢，低谷之时，也需要坦然面对。所以，平时就要养成一种淡定从容的心态，做好随时面对低谷的心理准备，而不是麻痹大意，没有任何的危机意识。
另外，要做到坦然面对低谷，还应该认识到，人生低谷并不能说明自己就是无能的，更不能表明自己就没有成功的可能。造成你陷入低谷的原因是很多的，比如，计划上出现疏漏，又比如，时机上的不成熟，再比如，他人的阻碍或背叛，所以，不必把罪责全背在自己身上。学会坦然地面对低谷，在低谷中就不会感到迷茫不安，就能迅速地重振旗鼓，理智地寻求走出低谷的方法，牢牢地把握住走出低谷的机会。
二、满怀希望
失败中蕴含着成功的希望，低谷中同样有美丽的风景，这是人人皆知的常理。在失败中寻求成功，在低谷中攀上高峰，这也是古今中外无数伟大成功者的秘诀。所以，要想走出低谷，必须满怀希望，无论是多么的打击，多么深的痛苦，多么令人绝望的环境，都不能放弃希望。
人走背运，处于人生低谷时，绝望是人生的杀手，它会摧毁你的意志，让你陷入万劫不复之地。在低谷之中，你可以选择绝望地垂头丧气或者怨天尤地，也可以满怀希望，把恐惧扔在一边，不断鼓舞自己，朝着黎明之光走去，哪怕只有一线之光，也不能有任何放弃的想法。应该做哪一种选择，答案不言自喻。
三、坚定信念
为什么有的人一开始自信满满，觉得没有什么事情能难住自己，没有什么能阻挡自己获得成功，可是，稍遇挫折，遭遇一时的低谷，就会放弃追求？就会变得一蹶不振？一个主要原因，就是因为他们缺少成功的信念，或者说信念不够坚定。坚定的信念，能让一个人积极向前，即使在低谷之中，也能充满信心，无惧于任何的挑战。
人走背运，处于人生低谷时，不要心存惧意，要坚定成功的信念，要相信道路虽然是曲折的，但前途一定是光明的，只要认准自己的目标，坚忍不拔，矢志不移，那么，就一定能走出低谷，迎来辉煌。
四、自我调整
走出人生低谷不仅是一种结果，更是一种态度，一种自我调整的态度。在遭遇人生低谷时，不要马上就为自己贴上“无能”“失败” “落魄”等标签。这是因为，一旦贴上这样的标签，你的情况只会变得更糟糕，也是因为，你认为自己变成什么样子，你就会成为什么样子。而且，一旦贴上这样的标签，还会给自己造成巨大但却完全没有必要的心理压力，会最大程度地限制自己能力和潜力的发挥。
所以，人走背运，处于人生低谷时，你应该给自己积极的心理暗示，以此调整自我，比如，可以对自己说：低谷没有什么可怕的，它只会坚定我的勇气和信念，大不了从头再来。
