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✨爱智悦的共鸣腔 为生命擦亮一道光✨
「心连心」2021－0924周五 早上好、中午好、晚上好，百般好的你在哪里？你最近有与什么人发生矛盾吗？有因为他人的评价而不高兴过吗？看到有一句话：“你们对我的百般注解和识读，并不构成万分之一的我，却是一览无遗的你们。”我们人人都会评价人，人人都会被评价，这是生活的必然。甚至很多时候，别人并没有评价你，说的无关于你，你也会把那些信息当做是对你的评价，而且是负面的评价，于是你的心中湖水变成忧愁或愤怒的形态，冲击着自己的小心脏和全身细胞、血管、器官和头脑。我们常常在定势思维里面，口称自己是“开放”的容易，但实际上做到需要很多的修行啊。“无为”、“空”、“中”都包含了不增不减本来样子的意思，可是我们的思维经常会将自己的妄想和猜想添加到信息上，所以识别分辨需要极其冷静的心。达到真正的“自主”和理性意识，需要长期锻炼自己的理性脑而不轻易被杏仁核的冲动和下意识定势所控制，需要长期的锻炼自己的阅读和理解能力，还有联想、通感和共情能力。时间累积后，才能让自己变成一位知己知彼的明智人，才能变成一个睁眼看世界的人。我们不必凡事都被别人的评价所影响，因为很多人的说法都会有他们自己的投射，有很多矛盾的出现倒是让我们看清了人的真相；我们另一方面又不能完全认为自己凡事都正确，我行我素、不需要改变，因为我们自己的很多观念和行为也非常可能是狭隘、老旧和错误的，有很多矛盾的出现会给我们带来精进的契机。我们可以通过长期地联结高尚者的言行语录、联结内心真我、联结宇宙本道，来让本道在矛盾和混乱中为我们做主。愿我们言行越来越智慧，即不容易错待他人，也不容易被他人错待；愿更多人走向良言、慎言、恕人、恕己；愿更多人走向平和与稳重，而消除心中的芒刺或卑微。 「心连心」2021－0925周六 高尚的品德是不是人人可以做到的呢？理论上是的，但是人因为缺乏信心、没有信仰就实际上做不到。暂时做不到的人，有几种表现：1 知耻而后勇，让自己在有限的生命时间里尽力进步。2 知好而玷污，对身边高尚和追求进步的人故意歪曲事实、侮辱打压、嫉妒仇恨。3 不知而被动， 觉得自己不可能也不需要变得更好，自以为能平稳快乐余生却因无明之心而逃避不了现实的烦恼，也容易迷信外道。 4 知恶而放纵，沾染并沉醉在身心不健康的习惯中不能自拔，生活在不光明的圈层里。这些表现里面，第二种比较特别，他们并不是不知道善恶，往往还不乏上进心和才华，但是因为自身的杂念没有净化，追求的「认可」又很少得到过，所以容易不知所措、能量走低、心态失衡、胡乱伤人。所以我们要理解和宽恕人性的弱点。他们在自己不被认可或自觉不够达到理想愿望的时候，就会想要拉低超过他们的、走在前面或高位置的人——尤其是他们亲近的人。如果先进者是他们的同学、同事、家人、朋友，那最容易造成对比心理，刺激到他们的落差感，然后容易对信息进行否定、歪曲、逃避、混编等处理；容易猜想到和事实不符的方向；容易带着有色眼镜看信息；容易断章取义、颠倒黑白、误导视听；容易把一些似是而非的记忆片段改头换面、添油加醋地制作成对他们有利的“证据”；容易不善良地指责亲近的人，想让黑暗的东西占领光明的心；容易把久久掩饰住的内心肮脏倾倒出来，因为他们知道高尚的人是善良的，不会因此而凶恶残忍地回击他们，但是他们却忘记了自己的善良本性和初心，忘记得到的信任和恩惠，轻易地让凶恶残忍住进了他们的心房，并主导了他们的言行。选择光明的人是有福的，愿更多人有福！光明越大的时候，阻拦光明的东西的也会越大，愿更多人有信心、有信仰！ 「心连心」2021－0926周日 感谢每一天遇到各样的事，让我们得以借假修真。最重要的是：我们要不断接纳，进而不断超越。接纳不是为了停留，接纳是为了超越和前行。但是，人生旅途，总会有意外事件造成干扰，尤其是情绪上的干扰。我们走得越久，遇到的人和事情就会越多，而我们自身的深层习性和他人的深层习性就会冲突越多。我们永远要记得“恨恶罪而爱罪人”、“爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。”这里面告诉我们对待自己和他人的原则。我们要懂得区分人现在的行为和他们永恒的本质。这样我们就可以果敢地辨识和阻拦各个人不良行为的侵扰，保护真理、保护自己；同时又保持对自己和对他人抵达本质的盼望——盼望是一种伟大的品质和天赋。这样能够让我们内在总有安详，对外总不计较。我们可以发现各个人的不足之处，甚至罪行，但是首先我们不能产生厌恶、鄙视、烦躁的情绪，即使这个的言行和水平真的距离我们的标准还很远，即使这个人的确犯错了。我们可以学会说：“可以如何”、“这样会不会更好呢？”、“发生了什么，让你产生……”；而不是只会说：“应该如何”、“这样不好不对”、“你怎么总这样”。接纳别人也就是在接纳自己，只是我们不一定能够决定别人的下一步：他们是否会超越现状。但是我们必须意识到我们的现状和超越了。我们必须意识到，无论我们已经多好，我们都还没有时刻做到“仁爱，喜乐，和平，忍耐，恩慈，良善，信实，温柔，节制。”愿本道宽恕我们的不足和过错吧；愿我们真切地相信自己是可爱的、被爱的，也同样这样定义他人；愿我们在广度、高度和深度上拓展自己心灵的境界。 「心连心」2021－0927周一 新的一周代表着新的周期又开始了，人生有多少次循环，多少次轮回呢？这些循环能够让我们变得更充实、更升华、更广大吗？不一定。因为我们没有让该过去的过去，没有让该成长的成长。比如我们遇到的一些事，造成了当时的困顿——因为那个时期我们缺乏经验和理解能力，还有的给我们带进来负面思想或坏习惯，那我们就会变成：虽然生命出于爱、自由和纯洁，却“无往不在枷锁之中”。我们的经历和学习，往往会引发我们的一些灵感，我们可以当时记录下来，并且可以安排一些专门的时间来继续探索、深挖和丰富这些片段的灵感。这样就会有自己的累积，与日俱增，日子和循环就能够给我们带来成长和不断的迭代，我们的智慧和心灵就会一日一日、一周一周、一年一年、一世一世地发展着，如果给这种发展一个定义，就是“无限”。今天，我在灵感笔记中看到和选择的一段话是这样的：「空无」不是没有人、没有事发生，是可以变成一个能够接纳任何事情发生的状态，是体验了失去，也体验了拥有以后的融通，明白了得失必然共存，明白了自己的心意可以影响得失，于是不去增减本来面目。 「心连心」2021－0928周二 每个人的人生，或许都会经历一些不公平的事，甚至是不平凡的事，我想这也是天地自然之广大必然的显现。但是我们在同情自己的同时，也要学会记得去清空这些，因为这些也来自于我们的「感受」。我们不要因此而否定自我的价值。自我的价值和自己的信心，要在这些事件中更加坚立，因为我们相信：我们都有重生的能力。我们在事情中见证到世相的险恶，也见证到每个人的无知，而我们要变成一个有觉知的人，因一些事件而更有觉知力。觉知到自己的情感是由何而来？也觉知到别人的情绪是由何产生？并且学会归因，这个归因是不要把所有的一切问题，都归因在别人身上。文字、行为和话语是镜子，我们看到了什么？往往是自己。同时也需要客观，有些事情不必归因在自己身上。有担当，但是不要有包袱。要相信我们每个人的本质都是良善的。只是我们经常处于无知的、黑暗的状态，所以我们的思想并没有真正表达真正的「本我」，也并定没有真正地表达创造我们的、天地之道的意识。我们经常把我们的目标和行为弄颠倒、弄错位。愿我们在不断的学习和精进中能够有中心，有正确的指针和标杆；愿标杆如同镜子一样，能够鉴照到我们自己和周围的每个人。 「心连心」2021－0929周三 我们永远不要忘记自己的方向，也就是我们要走向绽放的生命，这种绽放开始或许需要由外而内的力量支撑，但是最好的阶段是：自然而然地本身具备。平衡之道是来自于对人性本质的正确认知，对自我的正确认知，这当然需要除了理论以外的生活经历的体验才能解决正确，才能懂得如何纠自己的偏。对心灵和性格的操练，就如同卖油翁那样，如同跳水冠军那样，需要每个人亲身的练习。如果我们不注意点滴经历中的实景觉察和纠偏练习，那么我们就没有可能认识自己和完善自己，更没有可能自然而然地绽放生命。如果过于忽视自己而容易被人牵引过度的人，就可以开始意识到自己的需要并做好规划和懂得选择事物、合作者。如果过于自我中心的人，当然一般人很难承认自己是这样，就可以多开始倾听和了解别人的请求、感受。愿我们成为自信而不自私的人，自信的是我们必然是可以绽放的生命，必然是可以创造自我价值的人，必然是可以通过学习不断成长和超越缺点的人，必然是可以想到又能做到的、有内在动力的人，必然是专注于事物和行动本身而不凭空胡思乱想的人，必然是可以积聚正气而浩然充沛的、邪不可干的人，必然是可以身心健康、不滞留在负面情绪和虚弱状态里的人。愿我们充分接受上天给予的资源和保护；愿我们简单明了而不自取烦恼。 「心连心」2021－0930周四 修行的目标，最终极是让我们变得安详与和谐，当然其中也蕴含了正念正直的力量，因为没有正定的心态，那也就没有安详了。如果有许多纠结、彷徨、内疚、责备，那虽然含有深刻的善意，但我们还需要超越这些执着——“应无所住”。《牧羊少年的奇幻之旅》中，炼金术士有分享这样的哲理，大意是：如果你所遇见的是纯洁的，那么就会永恒同在；如果你所遇的不是纯洁的，那么它终将破灭，但你会因此获得体验，也是有益的。我们在追求真理以及人生价值的过程中，如果犯了错误，那么可以思考这前面的原因，探索另外的路径来绕过障碍物，但是心情仍然保持安详自如、信心不减。如果犯了错误（包括某些冲突），要么没有意识到自己的思维模式、看人看事的维度、解决方式和性情气质需要改变；要么在内省自我的同时，沉浸在过度哀怨、惧怕、悔恨或否定的情绪中。这两种都是执着。我们时时需要觉察自己是否处于安详与和谐的心境中，并且是否为这个世界的安详与和谐，为他人的安详与和谐，起到了帮助的作用？这个审问，就是看清本质与表象，区分善恶是非的根本原则了。当我们的安详与和谐，被某种外来的因素打破，（先不分析原因归向哪里），我们要怎样反应？是下意识地也去打破他人的安详与和谐——以他人或真或假的缺点为石块来回击？还是能够君王一样吸取意见，大海一样藏污纳垢，净化杂念浊语，炼己心为更深厚的安详，以静制动？愿我们的生活过程和目标是不断发现和净化自己，人不会因为发现别人的错误而正确，不会因为发现别人的失败而成功，不会因为发现了别人的老旧缺点而获得性情重生。愿我们得遇良人，得安心，得智慧，得超越。 「心连心」2021－1001周五 一个新的开始，一个能够影响千秋万代的开始，一个饱含振奋的开始，因为它属于一个觉醒，属于一个群体，属于一个解放！这个节日代表了集体的重生，集体给了个体巨大的力量，重生给了时间异样的色彩，此刻我们意识到了什么？我们可以尽情地呼喊，让胸中的积怨喷发出来；我们可以高举手臂，让身上的动力延展开去。从呼喊里，我们还需要听到自己内心的宽容和祝福；从振臂中，我们还需要给予自己爱的拥抱和坚定。我们借助于场境的光与热，能够让自己寒冷、怀疑、抱怨、屈辱、躲藏等等宿毒得到照见，能够化原痛为慈爱的力量。今天，你也可以宣告自己的新生命开始了！如此，这普天的大庆才会与你真正有关。愿我们共同开启自己的新生，成为宇宙大爱的一个分支，成为超越血缘关系的灵魂族群，成为默契理解而彼此团结的同频者，成为带动万物发展的领头星！ 「心连心」2021－1002周六 愿我们能够清晰地看见自己的方向，这需要我们不断地整理自己的过去，自己的经历。这不仅仅是一种对命运的认知，更是我们自己在生活中获得的一种启示。愿我们知道:对每个人（包括自己）最重要的是什么？这个世界最需要的又是什么？愿我们看见阻碍每个人达到幸福的哪个方面是最关键的？比如有些人会觉得财富是阻碍幸福最关键的，有些人觉得容貌是阻碍幸福最关键的，有些人觉得健康最关键的。同时也看到我们自己在哪些方面会最有热情、最有兴趣？最能够激发自己内在的潜力和持久的心。于是，我们就渐渐有了对自己人生使命的一些归纳，并且在实践中增加、踏实这些方向。愿我们能够围绕自己的使命去进行探索，因为有了人生的使命，我们才能无坚不摧，一往无前，其他一些困扰才会被我们心中的力量所化解。当然我们初期所认为的使命并不一定是真实的，因为它只是我们一个自私小我的放大，只是一个妄想。所以我们仍然要更加冷静的深思，更加深入的学习，让我们能看到真相是什么？我们所做的一切和真理是否吻合？我们是否正在做一个爱他人，爱世界，同时也爱自己的人。祝福今天，祝福一切的时间，祝福我们身边的人，祝福我们自己的健康，祝福我们自己的心情！愿我们的心情不为环境所动，永远是平安喜乐的。 「心连心」2021－1003周日 时间的脚步无声却巨大，我们每个生命投影到它的身体上，会是什么图像呢？我们今天是否比昨天增加了对自己的理解？是否对一些事物和概念有了更深入的认识？是否减除了部分顽固的习性？愿我们越来越接近心中的藏宝阁，那里有我们纯真的本质。或许我们有学到不少知识，甚至懂得了不同角度看问题的辩证法，但是从普遍人类的角度，我们谁会否认如下事物中蕴含的感动无需辩驳？洁白的鸽子、晶莹的钻石、清雅的兰花、欢快的溪水、绚丽的晚霞。它们之所以能够超越学识、超越民族、超越伦理，就是因为它们来自「本质」，我们人类也有着同样的本质——也因此我们说万物一体。我们或许很会辩论、很有头脑，但是在言辞之内，我们是否看见自己的情绪是哪种？心才能看到本质，心才能看到整体，心才能看到正负，心才能看到合一。我们通常认为的他人强于我们的地方，大多不是人的本质内核；我们通常认为的我们强于他人的地方，也大多不是人的本质内核。于是我们既不需要自卑，也不可以自贵。 我相信人的本质内核呈现出来的时候，也会带来鸽子、钻石、兰花、溪水、晚霞那般的感动，除非观众的心已经被俗气和文理包裹得太厚。或许从他人（包括古人、陌生人、异族人）的日常言行或艺术中，我们与人性的本质内核有机缘相遇，我希望你能在那里驻足、倾听或凝望久一点，好让你内在的质朴、纯真和美善如泉水涌出来，不用禁止你的眼泪。发现了本质的人，必会因为某些反映了本质的事物而相汇；还没有发现本质的人，即使有共同的追求（比如利益、学派和其他世俗公认的渴望），即使身在一处，他们的距离仍然是非常的遥远。愿我们今天遇见来自本质内核的感动，愿我们遇见更多同质的人。 「心连心」2021－1004周一 我们总会遇到一些格外关注我们的人，原因可能是因为在做共同的事业，或者是亲密关系（包括现在的、过去的；单向的、双向的；血缘的、后天的）。一个人在世界上如果遇到彼此理解的另一个人，是非常幸运的，这会让他们好像蒲公英的种子遇到了合适的土壤，好像大海中的船只遇到了港湾，心灵和自我就在茫茫宇宙中有了确定。这种呼应的关系，我想即使是造物主也会需要的，所以有了人类。但是呼应和控制有很大的差别，如同光明与黑暗的差别，这种差别也形成了人与人的冲突，以及人类的社会机制和漫长历史。我们每个人都想增长智慧和力量，都想变得被更多人理解，都想获得爱，这个驱动力是自然本性。但是如果只想到或者是下意识地采用抬高自身而降低他人的方法来获得自己的安全感、价值感，那这个就会成为黑暗的奴仆，并且会致力于、醉心于奴役他人。不要觉得这些分析属于历史学家和社会学家，这些东西也属于每个家庭、每个人际关系，这些事会发生在每个人的经历中，会发生在婚恋男女身上，会发生在父母对孩子身上……否则每个人类都已经获得了自由、自足和爱。 愿我们可以真诚地欣赏并表达，可以让所关注之人感到更强大而不是更弱小，可以共同成长而不是自居高端，这样才能反过来也让自己更自由、更强大、更安全、更被爱，因为我们与人之间是能量的互动，如同一只火炬点亮其他火炬，汇成更大的光，而不是一只火炬为了体现自己的光亮就熄灭了另外一只。熄灭别人光亮的人自以为聪明，其实很愚蠢，还可能很不善良，有哪个蕴含光明种子的火炬不喜欢接近能够点亮它的，却喜欢依附熄灭它又炫耀自己光芒的同伴呢？愿我们现在开始：彼此点亮，自由燃烧！ 参加共读，联系微信：QH5678
关于凹凸智慧社：凹凸是所有中文词汇中唯一一个由两个结构一致但是语义相反的字组成，并且合二为一也能成形的词语。 “凹凸”代表了阴和阳、男和女、好和坏、推荐和不推荐、上和下、供给和需求等等一些处于两极却又互生、互补的事物。另外凹凸也体现了一个个性上同时存在的对立统一，也意味着人生和世界的不完美，并唤起探索和追求的欲望。 关于心灵智慧、文化艺术、自然科普。人生的幸福，是这样三个发展阶段，先有爱心，进而生出智慧，然后达到喜悦的境界，爱、智、悦，Love *Wisdom*Happiness 刚好和长（Length）、宽(Width)、高(Height)的首字母是一样的! 爱（文艺）、智（心理）、悦（自然），就是我们这个社区的长宽高。 |
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