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石榴外形酷似玛瑙，味道酸甜可口，营养十分丰富。石榴富含多种氨基酸和微量元素，可以促进肠胃消化、提神醒脑，还有一定的解酒功效。接下来看看石榴的五大神奇功效? 一、石榴有助于美容护肤 石榴有美容护肤的功效，除了直接食用，还可以作为化妆品的原料，最出名的大概就是某国际大牌的红石榴面霜系列。这是因为红石榴中含有两大抗氧化成分，红石榴多酚与花青素，此外还含有亚麻油酸和多种维生素，这些营养素能帮助肌肤对抗氧化，美白肌肤，同时还能增加皮肤的弹性与润泽度，所以多吃石榴有美白抗衰老的作用。 二、石榴有助于补充营养 石榴含有丰富的水果糖类，优质蛋白等，能补充人体的能量与热量以及人体缺失的微量元素与营养成分，帮助人体快速恢复，缓解疲劳。 三、降血糖 石榴汁有助于胰腺中的B细胞运动，有效降低胰岛素阻抗，达到降血糖的功效。一般糖尿患者都会尽量避免饮用果汁，而其中红石榴虽然含有糖，但糖附着在抗氧化剂上，可以降低血糖水平 四、抗发炎 身体的「慢性发炎」，会让免疫力下降，进而导致许多疾病产生。尿石素A具有抗炎、抗衰老的生物活性。它可以由石榴中的鞣花单宁经肠道微生物代谢产生，鞣花单宁是石榴中的一种有益成分，也具有抗氧化和抗炎的作用。  五、驱虫杀虫 石榴皮和石榴树根皮含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，能起到驱虫杀虫的作用，特别是对绦虫的杀灭作用更强，可以用于缓解虫积腹痛、疥癣等。 怎么样挑选好石榴： 1、看光泽亮不亮，如果光亮说明石榴新鲜的。 2、拈重量，如果差不多大的石榴但其中一个放在手心感觉重一点的，那就是熟透了的。里面水分就会多。 3、看石榴的皮是不是很饱满，就是皮和里面的肉很紧绷的那样。如果是松驰的，那就不新鲜了。再有，外皮不要有一块块的斑块通常是黄黑色。这样剥开里面的石榴大都是坏了的。有些石榴表皮有一点点的小黑点，这个倒不是很重要的。里面仍然是好的。 |
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