|
一、站位
基本站位一定要低。尽可能让重心低下来，保持前脚掌着地，这样才能维持好身体前倾的动作需要，更重要是为下一步脚步移动提供条件。不要双腿站定，直立，这样的站位基本就不适合打乒乓球的技术动作发挥，想提高球技可能性不大。
二、垫步
从发球或接发球开始，除了击球那一瞬间，任何时候都不能站定，要不停移动步伐或脚下垫步，最终的目的还是为了身体重心的还原，这是一切技术动作得到高质量施展的前提。只有得到充分地还原放松，才能保持好动作的稳定，更好集中发力。
三、找点
任何一板的进攻都是在不停寻找后才出手，运用技术动作去拉、打、或者拧，都是有目的性的。比如你发球，那就要做好下一板的进攻准备，如果对方接发球质量很高，限制了我方的进攻，那就缓一缓，继续寻找下一板的机会，切莫只是一味对搓，错失良机，或者盲目进攻，造成失误。
四、停顿
每一板击球前都要有个小的停顿。这个非常重要，停顿看似短暂，其实过程中融入了许多致胜技术要点，在停顿的这一瞬间，你可以把引拍动作做得更充分些，重心可以调整得更到位，脚下也能站得更稳，这个时候也可以找到更合适的击球点，不至于盲目击打一个点，让自己的击球更有针对性，下旋球就可以更好拉到下降点。
五、控距
从发球和接发球开始就要注意，发长球后适当向后退，因为你发的长球，对方很可能接过来也是长球，如果站位太靠近球台，就很容易被顶住了；接发球站位也要适当靠后，主要是防止对方突袭急长球，如果对方发短球，我们也可以迅速上步去摆短或劈长，但如果站位太靠近球台，从前迅速向后撤就困难得多。寻找击球点时候也要控好距离，别太靠近身体，被追身，要让拍头附近击到球。
|
