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时间如指间沙，不经意间就来到了退休后的时光。尤其是女人，青春短暂，中年无奈，老年的优雅淡泊皆来自，在变老的路上，提前做好了准备。 如今的生活条件好了，社会发展快，女人即使50岁退休后，看起来也没有以前年代那般容颜憔悴，而是活得滋润饱满，淡然从容。 《知否》里老祖母说明兰婚后越活越小，是件好事，说明婚姻幸福，日子过得舒心。其实，很多时候，女人的好日子，好生活，都是来自自身的心境，而不是依赖别人。 退休后真正有福气的女人，早在逐渐老去的路上，懂得了生活始终活的是自己，靠谁都不一定可靠，唯有自己才是自己的依靠。 历经前半生的艰辛，在退休后老去的路上，越过越有福气的女人，不是因为她们有老伴和子女的陪伴，而是她们早已提前做好了这几件事情。 积极调整心态，平稳安度更年期杨绛先生曾说过：“我们曾如此期待外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”退休后的好生活，来自我们内心的淡泊宁静，心态决定人生品质。 女人这一生本就不易，好不容易盼到退休了，却又迎来了我们女性特殊时期“更年期”。有些人的症状轻些，有些人的症状重些，但这些都是正常的，只要我们保持良好的心情，用平和的心态，梳理自己，慰籍自己，我们就可以平稳地度过这个时期。 积极调整心态，让自己拥有阳光积极的心态，是我们女人最好的美容保健品，也是我们享受生活的护身符。心安则身安，在我们变老的路上，无论遇到多么难的事，以及无论遇到怎样的境遇，我们总是会心怀美好，平静地渡过难关。 女人心态越平和安静，生活才会越能过出自己心中的诗意缘分；心态好了，一切也就顺利，自然会越活越感觉自己真有福气。 木心曾说，从前的日子很慢很暖，裹在淡淡的烟火里，日日年年。人生四季，走到了秋冬时节，我们能够拥有一颗妥帖的平常心，把简单的生活，过出一份诗意深情，那这辈子就是人间值得。 培养兴趣爱好，活出自己的精彩白落梅曾说，“四时流转，所有的路都是自己选择，每一个渡口都是自己甘愿停留，因果从不曾亏欠你我什么，我们没有理由去抱怨。” 退休前的爱好是八小时之外的兴趣，有人做副业挣钱，有人做喜欢的事情；而退休后的爱好，一定要是我们自己内心真正爱好做的事情，既能够让自己在余生里活得精彩丰盈，又能够让生活过得有滋有味。 兴趣爱好，是我们抵御老年时光最好的伙伴，是我们一生相陪的心灵寄托。56岁的梅姐，在还差2年就退休的时候，给自己找了余生最好的爱好，做自己喜欢的事情，美食和写作。 如今退休6年了，梅姐感觉自己的退休生活越过越舒心，因为喜欢美食，每天会用平常的食材做出让家人开心的美食，她认为自己在厨房不是做饭，而是在精心烹调爱心。 当梅姐将美食的制作过程和家人的反馈，通过自己的文字写出来，在网络里与别人分享，她感觉到自己的退休生活真的丰富多彩，没有那么多时间感伤年华老去，而是享受着岁月的丰盈。 退休后拥有自己的兴趣爱好，就不会感觉时光漫漫，无趣无聊，而是感慨岁月的丰满和年华沉淀后的精彩，真正活出自己的风采和诗意远方。 学会素简生活，享受独处时光杨绛先生说：“世间最好的人生是你不索取，不攀附，不低眉，却能活得最贞静，最优雅，最安然。”历经岁月的女人，早已看透人生，明白人生不过是一盏茶，烦恼时品一品，欢喜时醒一醒。 叔本华说：“一个人不会独处，便不会幸福。”退休后能够真正享受到独处时光的女人，内心丰盈，平静安和。因为她们知道，有些路，只能一个人走。红尘陌上，独自行走，绿萝拂过衣襟，青云打湿诺言。山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛，生活始终是自己的浮世清欢，细水长流。 所以，那些退休后真正有福气的女人，早就学会了素简生活，学会了享受独处时光，在独属自己的时光里，安静地品茶独生练拳发呆，享受着生活的美好，感慨着岁月的真谛。 自律运动锻炼，拒绝轻些内耗，守住健康的身体白岩松曾说过：有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。 女人是感性的，很多时候，很容易被别人带动的情绪起伏，尤其是退休后的特殊时期，自己内耗自己的身体。若能够主动走出去，参加到运动锻炼的队伍里，就会慢慢地发现自己的情绪平稳了，身体也慢慢地比以前好了许多。 退休后的我们，拥有的健康，拥有了稳定的情绪，我们的日子才能够过得太平舒心。人生每个阶段，都有我们要承担的责任与压力，以及无法逃避的烦恼。只有自己善待了自己，对自己好，才能够避免，为家庭付出了所有，到了晚年才发现，自己病倒在床时，并不能获得家人的呵护以及理解。 真正活得有福气的女人，早早地就知道了，健康才是自己最大的财富，也是晚年生活的基础，所以，她们早早地主动自律地锻炼保养身体，让自己每天都是开心健康地生活。 王尔德说，爱自己是终生浪漫的开始，只有女人越来越会爱自己，才能活得越有福气。 真正聪明有福气的女人，都在岁月的烟熏火燎后，依然能够保持内心善良的秉性，花谢了，等待来年的春暖花开，叶落了，夹在书本里做书签好了，生活的一地鸡毛是常态，内心的静好与从容才是最好的铠甲。 在逐渐老去的路上，我们女人一定要学会爱自己，在乎自己，并且为自己的晚年生活做好打算，生活会因为你善待自己，而变得更加地美好。 作者：华贵禅心 |
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