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第一次艾灸印堂，效果惊呆 全程静心手持艾灸印堂，不玩手机，不分心艾条是3.5*10CM，全程燃尽大概是2小时15分钟。 灸感强烈，能量从穴位散布于整个头脸部，越灸脑子越安静，1个小时之后，热量开始扩散到胸腔、小腹，最后连脚板底都暖洋洋。 灸后揉按穴位一两分钟封穴，因为躺的有点久，就到平台散散步，活动一下筋骨。 此刻发现眼睛明亮，头脑清明，从来没有尝试过内心如此安静，就这么静静地看着天，看着云，享受着久违的美好。 又磨蹭了十来分钟，也到了中午，有点困意，就去休息。 这次一下子就睡了4小时，睡得好沉好沉，要知道，我可是被睡眠折磨了快20年的人，简直感动得要哭[捂脸R][捂脸R]。 如此深沉的睡眠，带来的就是浑身舒畅，关节，肌肉，内脏，神经全部都能放松。 到点去练功了，以往站桩站个半小时就站不下去了，这次一下子不知不觉就站了1个半小时，全程通透。 我一灸腹部 就上火牙龈痛 舌头起泡 为什么呀 灸涌泉，引火归元 再灸一下足三里啊 带脉不通，上火下寒 多拍带脉，多灸带脉，有专门艾灸带脉的辅助仪器 上热下寒 下焦(屁股)不通 先灸下焦 从少到多 灸完屁股再灸腿 从上往下 最后灸太溪 涌泉 需要一段时间 凭感觉再往上灸 不可急于求成 灸前拍打屁股 八髎 大腿内外 因为堵，艾灸前先腿部腹部拍拍打打先疏通一下，最后再艾灸涌泉穴 摘自网络 |
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