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威廉·詹姆斯说：“我们这代人最伟大的发现就是，人们可以通过改变思想、态度来改变生活。”你年轻时是否也不知道自己要追求什么，想要什么，所以从来没有为了某个目标努力过？上周末跟好友聚餐，大家聊到了一个很常见的话题。一个朋友说，随着年龄的增长，她越来越焦虑了，每一天结束都不知道干了什么？其实，这是大多数人都有这个问题。想起我以前不知道做什么事的时候，也曾经焦虑过、迷茫过。后来我开始大量读书，从书里找到了我一直在寻找的答案。人这一生总要做点自己喜欢的事，否则就白活了。现在社会生活节奏太快，各行各业竞争压力都很大，越来越多的人变得焦虑迷茫。他们不知道要做什么，不知道未来的方向在哪？我发现，要想消除对未来的担忧焦虑，最好的办法就是，准确找到自己的定位和目标。这样你就能确定方向，知道你要往哪里奔跑。你问问自己，现在是不是也在迷茫期？是否羡慕那些事业上有所成就的人？羡慕同行中那些混得比你好的人？羡慕别人很正常，关键是要把这种羡慕转变为正向的能量，可以驱使我们行动起来积极改变。可能你也想找到人生目标，但是你发现自己什么都不懂，一无是处。每天都是“做一天和尚撞一天钟”，过一天算一天。每个人都有某方面的天赋和才能，都有自己施展才华的舞台。问题是，你可能从来都没有花时间去找过吧。我觉得，一个人如果没有目标，就像一艘没有舵的船，没有方向，只能在海上漂泊。我之前就是这样，所以，我非常理解那些缺少目标，陷入迷茫焦虑漩涡中的人。一个人不管什么时候开始做都不晚，如果你下定决心要做点事，可以从此刻开始给自己树立一个理念，制定一个清晰明确的目标，消除对未来的恐惧忧虑。根据我的经验，我建议你制定目标的时候，可以将目标拆解成同阶段去实现，这样你就不会一下子感到太大的压力。你可以把目标分为长期目标（1-5年），中期目标（1-12个月），和短期目标（1-3个月）。短期目标最容易实现，因为你每天、每周，每个月都在做这件事，随时都能看到进度和效果。每天只要比昨天进步一点，你都很有成就感。有时候不是我们缺少天赋和能力，而是被负面情绪占去了我们所有的精力。为什么有人常常抱怨说，我为什么过得这么差，我不知道明天会发生什么。就因为每天忧虑才会让自己陷入到迷茫中，才会对未来不抱希望。人一旦陷入到这种迷茫的陷阱中，你就没有办法朝一个明确的目标前进，可能这一生都一事无成。我们没有未卜先知的本领，不管是谁都无法预料到明天会发生什么，我们能够掌握的就是当下。心理学家告诉我们，我们每天担心的80%的问题都不会发生。我们只有自己停止担忧，把时间和精力放在该做的事上，把握当下，才能让你消除忧虑，活得更坦然踏实。你的焦虑和恐惧并非你的全部，你的生活大可不必由他们来掌控。
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