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来自： 贵州严涛 > 《待分类》
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停止精神内耗的好习惯
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减少精神内耗的9个习惯
减少精神内耗的9个习惯觉得一天没做什么却很累？可能你一直在“精神内耗”。看见别人的成就，就觉得自己一无是处；一点小事就纠结很久，浪费时间又牵扯精力；容易自我攻击，总是盯着自己的短处不放......
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人民日报：停止精神内耗的9个好习惯（建议收藏）
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放过自己，停止精神内耗！
李鲆：怎样减少精神内耗？
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