前两天,看到一条微博,被很多网友点赞。 微博写道:
在微博下,有条高赞留言更戳心: “忍一时乳腺增生,退一步卵巢囊肿; 憋一天肝气郁结,气一下甲状腺结节; 骂一句心肌梗阻,让一点内分泌失调……” 确实,生气会对人的身体健康,产生很大的影响。 曾有一本名叫《致命情绪》的书,其中就大量列举了各种各样负面绪可能诱发的疾病。 一气生百病,不分男女。 不过生气对女性的伤害更大。Anger hurts women more. 一方面因为女性的器官结构、生理性原因;On the one hand, this is the female organ structure, physiological reasons; 另一方面因为,女性一直被要求要隐忍。On the other hand, women have been asked to forbear. 所以,除了心脑血管疾病、消化系统疾病、呼吸系统、免疫系统等,生气导致的男女都有的疾病; 一些生气导致的其他疾病,只有女性独受煎熬。 女性生气后 身体经历了什么? What does the body experience when a woman is angry? 在那条微博下,很多网友纷纷分享自己的经历: “纤维瘤我开了两次,真的不能生气不能抑郁”; “我的甲亢就是因为总生气导致的,甲亢导致低钾,送医院抢救。现在吃了一年多的赛治了,少生气对身体有好处的”; “这一多年里已经切过5cm的乳腺囊肿,也切过9cm的子宫肌瘤了。看淡了,再乱发脾气就是对自己不负责任了”; “当医生拿出小药瓶,里面满满当当的一群乳腺纤维组织,那重量让我以为里面掺了手术残留的血。 拿病理报告的时候里面写着一堆组织超过5cm,这些年我生过的气,都在这里。” 确实,生气等负面情绪会导致包括乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺结节等乳腺疾病; 卵巢囊肿、内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜增生、子宫内膜息肉等妇科病的产生。 曾有流行病学调查问卷结果显示—— 女性焦虑、压抑、家庭矛盾、性生活不满意、生活及工作压力大等多种负性情绪: 都有可能会导致女性以上妇科病的发生率升高。 “忍一时乳腺增生等”这种情绪性原因,并非毫无道理。 虽然以上妇科病,基本都是良性,恶变率低。 但并不是没有恶变的可能。 所以对很多中国女性来说,最普遍、最需要重视的妇科病:For many Chinese women, the most common gynecological disease that needs to be paid attention to most is actually anger, 其实是生气,是隐忍的各种负面情绪。 And various negative emotions that are tolerated. 在社会框架下,她们往往被规训: 妻子的情绪,是一个家最好的风水。The wife's emotions are the best fortune for a family. 仿佛身为妻子、身为妈妈,她们就必须既能温柔似水,又能为母则刚。 仿佛她们一旦有坏情绪、脾气差,就不是个合格的好妻子、好妈妈。 诚然,育儿、经营婚姻和家庭本身,有很多幸福时刻。 但被“母性”“隐忍”“贤妻良母”等标签情感绑架的她们: 往往时常、甚至常年忍受着“憋屈”。 就像《三十而已》里顾佳所说:“当了妈之后,最大的感受就是憋屈,憋屈在妈妈的头衔里。 顾佳已经死了,活下来的是许子言妈妈。” 在那条微博下,我看到有女性模仿博主的话留言: “我也长大了,我已经是一个复诊了四次焦虑症,并且依旧每天需要靠安定类药才能入睡的成熟女人了。 已经是被检查出乳腺增生多到像蜘蛛网状分布,医生说没必要切反正也切不干净,例假异常被检查出子宫有息肉的女人。 现在面对任何让我不痛快的人,我也微微一笑: 你不值得我为你乳腺增生、子宫肌瘤。” 可一方面,能像博主一样,如此清醒意识过来女性,毕竟是少数; 另一方面,身体经历了如此“大伤”,才被迫清醒过来,未免让人心酸。 更多的女性,需要早一点意识到,生气等负面情绪对身体的伤害。 很多女性 患有“癌症性格”而不自知 Many women suffer from 'cancer character' without knowing it 有一种人,因为习惯性地忍气吞声,把自己憋出病来。 这种人的性格,在心理学上被称为:癌症性格 cancer character。 北京安定医院心理危机干预与压力管理中心主任西英俊曾表示: “癌症性格的人,内分泌功能易紊乱,器官功能活动易失调。 随着机体免疫能力的下降,更容易患上癌症。 肿瘤发病率比一般人高3倍以上。” 很多女性,尤其是妈妈,往往患有癌症性格而不自知。 癌症性格的人,一大特征是习惯忍气吞声。One of the great characteristics of cancer personality is used to bite the bullet. 难以维护自己的感受,对外在的侵犯和要求,无法发出拒绝和反击。 前两天,综艺节目《结婚和离婚之间》中,一位女嘉宾就是患有“癌症性格”。 她是一位全职妈妈,丈夫脾气很暴躁,对她各种挑剔、动不动就出口骂她。 她一直隐忍,甚至被迫习惯了丈夫的颐指气使。 在丈夫看来,妻子就该无条件地接受、包容他; 出言不逊也是因为,“我只发火的话你会听吗?只有骂你,你才会听。” 但在妻子看来,她内心一直有个声音:“我也应该被包容啊,为什么要无视我呢? 不骂人、说句你辛苦了很难吗?” 而这些委屈无从诉说,长期憋在心里,就会形成情绪内耗; 让自己在坏情绪的慢性自杀中,一点点积累出大病。 来源:抖音@kxyls99 癌症性格的人,另一大特征是转而攻击自己,生自己的气。Another major characteristic of people with cancer character is that they turn to attack themselves and get angry with themselves. 前两天看到一个扎心的视频。 一位妻子忙着照顾孩子,叮嘱丈夫把洗衣机里洗好的衣服晾出去。 丈夫一边玩手机,一边口头答应了下来。 可妻子哄完孩子出来,发现丈夫依然坐在沙发上没动。 她忍着脾气,又问了一遍:“衣服你晾了吗?” 丈夫继续敷衍:“等会儿就晾。” 可等她忙完家务,都整理打扫好后,抬眼看看阳台的衣架,依然空空如也。 她问卫生间里正在蹲坑的丈夫:“衣服你还晾吗?” 没想到,丈夫此刻却说:“不就是晾个衣服吗,你顺手不能给晾了吗?” 她委屈不已,却什么都没说,转身把衣服晾了,回到房间一个人坐了很久。 后来和闺蜜聊起这个事,闺蜜说,“你惯着他干嘛?要我就让他的衣服在洗衣机里捂臭。” 可她却觉得,是自己没用、自己不够好,才导致丈夫越来越嫌弃自己、不够爱自己。 所以癌症性格的人,常常生的是“闷气”,压抑自己的情绪。 不敢表达、维护自己的感受,将对外发泄不出来的攻击,转到自我攻击。 癌症性格 真的会要命 Cancer character can really kill you “癌症性格”并不是危言耸听,生气等负面情绪导致的疾病: 癌变的概率很小,但并不是没有。 因乳腺癌而去世的歌手姚贝娜生前曾说: “我的病就是在我那段极度郁闷的时期得的。 在你特别郁闷的时候它一定会找一个出处。 要么身体出现问题,要么精神出现问题,所以人一定要想开点儿。” 曾看过一个实验:将一种会引起乳腺癌的致癌物,分别注射到两组小鼠体内。 13个月后,情绪稳定的小鼠仅有7%致癌; 而留在不断引起紧张情绪环境里的小鼠,却有60%致癌。 因此,情绪紧张会使癌症更加容易发生,同时,还容易造成从发病部位扩散到全身。 所以女性朋友们,千万要告别生闷气这种情绪惯性。 学会健康地发出自己的攻击性,不再压抑自己。Learn to vent your emotions in a healthy way and no longer suppress yourself. 看到有朋友说,我老公每次让他做点事就是自己没长手吗,自己的事情自己搞,我已经和他“互殴”了。 虽然我们不提倡“夫妻打架”,但这种不委屈自己的心态,值得我们女性学习。 身为妈妈、身为妻子,我们已经足够劳累了。 是人,就不可能不生气。 我们有资格脾气差、有坏情绪,有资格不隐忍、适当地发泄和排解出来。 不用为负面情绪而感到抱歉,它是在向你求救,需要被看见; 不用刻意隐藏负面情绪,我们有权利不憋着。 憋久了会憋出病,而憋出病来无人替,最后还是得自己受。 就像一位网友说的:“每次生气的时候问自己: 这件事、这个人值得成为一个瘤子,存在在我的乳腺中吗?” 伍迪艾伦曾说:“世界上最美的语言,不是我爱你,而是你的肿瘤是良性的。” 健康第一,能够陪伴我们终生的,不是任何人,而是这副身躯。 希望每位女性都能清楚意识到,没有什么值得我们不开心。 人活一辈子,自己才是最重要的,不妨自私一点。 保持身体健康、心情愉快,是我们爱自己的第一要务。Keeping healthy and happy is the first priority of loving yourself. |
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