 你是否有过怒发冲冠、拍案而起的愤怒时刻？俗话说“气大伤身”，每一次生气，对身体来说都是一次“地震”，会瞬间产生不小的影响，甚至还会致癌！今天小编就为大家扒一扒生气的危害。  生气会带来哪些危害？ 1 影响颜值 生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，毒素增多。新陈代谢功能下降，毒素不能及时排出体外，刺激毛囊并引起毛囊炎，从而出现色斑问题，还容易脱发。那些经常生气的人，大多皮肤状态差，和同龄人相比还显老。 2 诱发脑出血 人在愤怒时，全身会出现应激反应，表现为交感神经兴奋和肾上腺素分泌增多、全身血管收缩、血压急剧升高，尤其是原有高血压疾病且没有得到明显控制的人群，血压会持续升高，一旦到达某种高度，血管不能耐受，就会引起破裂出血，也就是脑出血。 3 损害心血管 生气时，肌肉中血流量会迅速升高，使得心肌供血不足，心脏急性缺血缺氧，心跳速度减慢，也就是应激性心肌病。严重时可诱发心律失常、心源性休克甚至是急性心肌梗死。 4 怒气伤肝 在中医的五行学说中，五行“木”对应五脏“肝”，对应情志“怒”，也就是“大怒伤肝”的意思。肝主疏泄，肝气既不能抑制，也不可亢盛，而应保持一种活泼灵动的生机，这样才能气机调畅、气血流通、心情舒畅、生理功能和谐。 经常发怒的人容易出现肝郁气滞、肝气郁结、肝阳上亢的情况，从而继发一系列肝脏疾病。有研究表明，生气时人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于神经系统，使血糖升高，脂肪分解加速，血液和肝细胞内毒素增加。因此，对一些患有乙肝、肝硬化等慢性肝病的人来说，生气的危害更大，甚至会增加患肝癌风险。  5 暴怒伤肺 当情绪激动过度时，呼吸急促，出现过度换气的现象，使肺泡持续扩张，肺泡得不到应有的放松和休息，导致肺功能异常，进而容易诱发肺癌。 6 引发胃病 人们常说“气都气饱了”，这是因为生气引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低、胃蠕动减慢、食欲不振、胃部不适，严重时还可引起胃溃疡、胃炎等疾病。 7 内分泌失调 人如果长期处于生气的情绪下，通常会促进机体交感神经兴奋，导致人体内甲状腺激素和皮质醇两种激素的分泌量过大，造成内分泌功能失调，继而引发甲亢、月经失调、痛经、闭经等疾病。当卵巢激素、垂体促性腺激素、催乳素及雄激素分泌失调时，就会引起乳腺疾病，比如乳腺增生、乳腺肿瘤等。 8 免疫力下降 生气时，机体会产生一种叫做皮质醇的物质，如果皮质醇在体内蓄积过多，可能会使机体免疫细胞的运动被阻碍，让身体免疫力下降。 生气竟然有这么多危害，俗话说“别人生气我不气，气出病来无人替。为了小事发脾气，回头想想又何必！”做好情绪管理对我们的健康真的很重要。 既然生气的危害那么大，那闷着不发是不是就好了？ 答案是否定的。比起直接暴怒，生闷气对身体的伤害更大。 有种性格叫癌症性格，说的就是这种喜欢生闷气的人。 癌症性格决定寿命？ 癌症性格的人常被称为“老好人”，性格往往偏内向，为了搞好人际关系，会尽量回避各种冲突，从而习惯压抑、克制自己的真实想法，很少表现出负面情绪，但喜欢生闷气。  他们喜欢追求完美，极端地严谨认真，也容易自感怀才不遇，常常焦虑。 长期的负面情绪虽然不能直接引发癌症，但会抑制自身的免疫系统，使免疫力持续下降，从而为癌症的产生创造了有利条件。研究表明，癌症性格的人癌症发病率比一般人高3倍以上。 人的情绪不仅与癌症的发生有关，还密切影响着癌症患者的治疗效果，积极乐观的情绪能充分调动细胞活性，提高人体免疫力，有利于健康和疾病的恢复。 参考阅读 如何丢掉坏情绪，预防癌症患病和复发转移？ 可参考阅读相关文章： 《癌症和生气有关吗？气顺了，能减少复发转移？》 《你是情绪的主人还是奴隶？竟能影响抗癌！》  做人，大度一些，别吵、别闹，不争，不怒。懂得放下，世间无完美，曲折亦风景。别和自己过不去，别和他人生闷气，要好好爱自己！ ****本文为美中嘉和肿瘤防治公众号原创， |
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