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项目描述
孙式太极拳是我国太极拳五大传统流派之一，由孙禄堂先生根据形意、八卦、太极等多个拳种的习练心得，去粗取精，融会贯通，合冶一炉，创编而成。 孙式太极拳创始人孙禄堂先生名福全，晚号涵斋，以字行，祖籍河北省定县。孙禄堂先生幼年随家乡拳师习少林拳技，十三岁在保定师从拳术名家李奎元先生习形意拳。两年后，李奎元先生荐其至郭云深先生处深造拳技，前后相从八年之久。之后孙禄堂由郭云深先生荐至北京八卦拳家程廷华先生处修习拳技。1886 年春，在程廷华先生的建议和资助下，孙禄堂遍访华夏，游学拳技，足迹遍布南北十一个省份，终于 1888 年返归故里，在家乡创办蒲阳拳社，广开门庭，学人甚众。 孙式太极拳是一个集大成的武学体系，综合流派，沉思精酿。参武当，仿少林，采形意，合八卦，证太极。开合有序，手步多变，伸缩有度。据易品道，推陈出新，卓然独立，自成一家，俨然武学一昆仑。实践证明，习练此拳，能够实现修身养性、健身防身等多种效能。 作为一种武术拳种，精修孙氏太极拳可用于技击。孙禄堂先生在其武学生涯中，曾以技艺使俄、日等众多武学专家服膺。他在当时的武术界，享有“虎头少保”“天下第一手”等美誉。 再者，孙式太极拳的观赏性极强。此拳架高步活，进退相随，进步必跟，退步必撤，每转身以开合相接。最终，追求形顺基础上的意形调和，讲究形和意适中。形不紧，则意自活；意自活，则形必顺。如此由形到意，又由意到形，不断调试，使得身体在运动时中正不偏，协调有度，乃至于达到“虚灵顶劲，气沉丹田，不偏不倚，忽隐忽现”的中庸状态。 孙式太极拳还具有医疗保健的作用。孙式太极拳的作用在于一方面加强肺脏功能以理气机，另一方面则提升肝脏功效以通百脉，以此增进健康。久练对肢体和神经的保健都有较大的帮助。 孙式太极拳于武于文，皆得要义。于武而言，头、手、肩、肘、胯、膝、足和精神相协，可谓联动备至，精到无比。于文而言，一理、二气、三才、四象、五行、六合、七星、八卦、九宫，要言之为九点论，可称理法谨密，结构森严。文武相统，与时谐进。总之，孙式太极拳既是武学，也是道学。如今，孙式太极拳的传播遍及海内外。2003 年以来，孙式太极拳第三代传人张大辉先生的嫡传弟子、再传弟子、三传弟子等逾千人，从学友人、学生等已近万人。 |
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