最新最全的《食物百科全书》合集（共99集），现在保存受用一生，快收藏！

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我们每天都吃许多天然的水果蔬菜等食物，那它们的营养价值究竟有多高呢？

小编为大家整理了《食物百科全书》，汇集了常见食物做成的30种食疗方，现在就分享给朋友们，一起健康饮食，轻松活到百岁吧！

 很珍贵，超实用！

 先收藏，再送友，

 大家都会感谢你！

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第一篇：中药材类

1、决明子的功效与作用

2、茯苓的功效与作用

3、黄精的功效与作用

4、阿胶的功效与作用

5、白果的功效与作用

6、薄荷的功效与作用

7、佛手的功效与作用

8、葛根的功效与作用

9、红花的功效与作用

10、紫苏的功效与作用

11、鸡内金的功效与作用

12、香榧子的功效与作用

13、莱菔子的功效与作用

14、槐花的功效与作用

15、藿香的功效与作用

16、草果的功效与作用

17、菊花的功效与作用

18、玫瑰花的功效与作用

19、牡丹的功效与作用

20、蒲公英的功效与作用

21、肉桂的功效与作用

22、小茴香的功效与作用

23、火麻仁的功效与作用

24、玉竹的功效与作用

25、栀子的功效与作用

26、胖大海的功效与作用

27、香橼的功效与作用

28、香薷的功效与作用

29、桔梗的功效与作用

30、益智仁的功效与作用

31、布渣叶的功效与作用

32、薤白的功效与作用

33、松花粉的功效与作用

34、芫荽的功效与作用

35、夏枯草的功效与作用

36、当归的功效与作用

37、藏红花的功效与作用

38、大蓟的功效与作用

39、小蓟的功效与作用

40、代代花的功效与作用

41、淡豆豉的功效与作用

42、金银花的功效与作用

第二篇：蔬菜类

43、芋头的功效与作用

44、白茅根的功效与作用

45、海带的功效与作用

46、白扁豆的功效与作用

47、马齿苋的功效与作用

48、鱼腥草的的功效与作用

49、桑叶的的功效与作用

50、淡竹叶的功效与作用

51、鲜芦根的功效与作用

52、苦瓜的功效与作用

53、高良姜的功效与作用

54、黄花菜的功效与作用

55、生姜的功效与作用

56、牡蛎的功效与作用

57、海参的功效与作用

58、瓠瓜的功效与作用

59、西兰花的功效与作用

60、大蒜的功效与作用

61、菠菜的功效与作用

62、秋葵的功效与作用

63、木耳的功效与作用

64、莴苣的功效与作用

65、紫菜的功效与作用

66、香菇的功效与作用

第三篇：水果类

67、山楂的功效与作用

68、橘皮的功效与作用

69、罗汉果的功效与作用

70、青果的功效与作用

71、肉豆蔻的功效与作用

72、桑葚的功效与作用

73、乌梅的功效与作用

74、木瓜的功效与作用

75、余甘子的功效与作用

76、枣的功效与作用

77、酸枣的功效与作用

78、覆盆子的功效与作用

79、龙眼肉的功效与作用

80、无花果的功效与作用

81、柠檬的功效与作用

第四篇：食物精华类

82、枸杞的功效与作用

83、莲子的功效与作用

84、百合的功效与作用

85、花椒的功效与作用

86、赤小豆的功效与作用

87、蜂蜜的功效与作用

88、荷叶的功效与作用

89、黑芝麻的功效与作用

90、薏苡仁的功效与作用

91、杏仁的功效与作用

92、芡实的功效与作用

93、桃仁的功效与作用

94、大豆的功效与作用

95、黑胡椒的功效与作用

96、白胡椒的功效与作用

97、八角茴香的功效与作用

98、荞麦的功效与作用

99、绿豆的功效与作用

这是小编精心为朋友们制作的《食物百科全书》合集，希望对您有用！

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