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最新最全的《食物百科全书》合集（共99集），现在保存受用一生，快收藏！老年养身全集 点击[关注]，免费获得专业的养生信息，权威专家打造，健康一手掌握！公众号 老年养身全集 点击[关注]，免费获得专业的养生信息，权威专家打造，健康一手掌握！小编为大家整理了《食物百科全书》，汇集了常见食物做成的30种食疗方，现在就分享给朋友们，一... 阅114 转8 评0 公众公开 22-08-21 20:33 |
食物升糖指数表。升糖指数(GI) 又名血糖生成指数，指的是食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度。消化很快并且导致酮基已糖很快释放的食物被称为高升糖指数升糖指数(GI) 又名血糖生成指数，指的是，食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度。糖尿病病人最需要警惕的就是空腹血糖和餐后血糖，尤其是餐后血糖剧烈波动将影响血糖控制的效果... 阅1 转自蓝天白云... 公众公开 22-08-04 21:56 |
为了更清楚血糖生成指数的实际意义，专家对糖人进行过血糖生成指数教育，并与采用传统食物交换法的糖人进行了比较。在食物选择上，接受血糖生成指数教育的糖友主动选择樱桃、鲜桃等血糖生成指数值较低的水果，而未接受食物交换法教育的糖友选择西瓜等血糖生成指数值较高的水果仍较普遍。将GI（血糖生成指数）＜55的食物称为低GI食物，在利用食... 阅1 转自春天书屋 公众公开 22-08-04 21:50 |
食物血糖生成指数大全，值得收藏！GI即是血糖生成指数 ，也就是所摄取食物在体内转换成「糖」的高低比例，糖尿病患者由于胰岛素利用不佳，若是摄取高GI值的食物，容易造成血糖居高不下，影响血糖的控制，一般GI值在40以下的食物，是糖尿病患者可安心食用的食物。各种食物的升糖指数不一，以下是糖小护（微信号：Dnurse888）参考国内外资料为大... 阅1 转自明哥阿布 公众公开 22-08-04 21:48 |
《控糖食物一览表》照着吃，有病的稳糖，无病的强身！△糖尿病预备军血糖值。食物血糖生成指数 （glycemic index , GI）是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标。当血糖生成指数在55以下时，该食物为低GI食物；当血糖生成指数在55～75之间时，该食物为中等GI食物；当血糖生成指数在75以上时，该食物为高GI食物。一样的食物，不同的加工方法... 阅1 转自海燕123456 公众公开 22-08-04 21:43 |
升糖指数 ?升糖指数，中文全称叫做食物血糖生成指数，英文简称是GI：是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标，指含50克碳水化合物的食物与50克的葡萄糖在一定时间内（一般为2小时）体内血糖反应水平百分比值，它是一个比较而言的数值，反映了食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力，通常把葡萄糖的血糖生成指数定为100。这里共列举了10大类... 阅1 转自余觉明图... 公众公开 22-08-04 21:39 |
煮肉汤时，应先将水烧开再放肉，热水煮肉味美，冷水煮肉汤味香。23、轻松去山药皮的诀窍。其实有一个诀窍：山药切断，放入锅中煮上两分钟后再开始去皮，这时你会发现没有粘液了，山药不会滑落，也不会弄得手痒痒的。煮牛肉时，锅内同时放入少量用布袋装好的茶叶，不仅能使牛肉很快煮烂，而且肉味更鲜美。蒸馒头（包子）用冷水，放入馒头后再加... 阅23 转0 评0 公众公开 17-07-11 21:06 |
洋葱的花球比较大，也很美，欧洲有不少大花葱花卉品种。韭菜花也是球形，远看和洋葱花很像，但是花瓣更宽大。芹菜花和香菜花很像，只是颜色为白色，更清新。土豆用花告诉大家，土豆不可貌相！南瓜、丝瓜、黄瓜的花都很像，都是黄色皱褶的花。芝麻的花是筒状，像个白色的小喇叭。红薯是旋花科植物，花乍看有点像牵牛花，但是比牵牛花质地更硬。... 阅56 转0 评0 公众公开 17-04-18 20:40 |
一张图看懂食物放冰箱几天变质，太好用了，不要私存哦！水果、蔬菜1.水果、蔬菜应放在冷藏室下层的抽屉里，或下层靠门的位置。水果和蔬菜不能放在一起，否则一些水果释放的乙烯可能加速其他蔬菜的变蔫。冷冻肉类、速冻食品等拿出解冻后，不能再放入冰箱二次冷冻，否则易滋生细菌和变质，因此，大块肉类最好切成小块在冷冻。 阅31 转4 评0 公众公开 17-04-16 20:10 |
生活 | 一张保鲜膜轻松喝果汁。西瓜汁 - 打蛋器。一个打蛋器帮你做出西瓜汁~首先在西瓜顶部切出方形的小口，使打蛋器可以伸入即可。将电动打蛋器放入西瓜中，打开开关，搅拌。石榴汁 - 塑封袋。一杯石榴汁，美味抗衰老，小小塑封袋就搞定！将石榴籽放入塑料塑封袋，封起来。梨汁 - 保鲜膜。一张保鲜膜让你轻松喝梨汁！剪一块保鲜膜，用保鲜膜包... 阅42 转0 评0 公众公开 17-04-01 20:10 |
