最近几年，全世界各地深受疫情影响，很多人对于身体健康都变得重视了起来。要是身体有点小感冒、小发烧，去医院买药的话都要进行登记，甚至还会让你测一次核酸。
无论是感冒还是发烧，虽然是生活中常见的一种疾病，只要吃点药，挂点水，休息一下就好，并不是什么大事，但也不是什么好事。
在天气转凉的时候，要是身边一群人都在感冒，有一个人不感冒的话。大家都会认为这个人的身体耐造，免疫力好。
非常热爱养生的王阿姨最近在网上看到一个关于养生的科普视频，里面穿着白大褂的专家说常年不发烧的人，身体的免疫力，其实并没有自己想象中的那么好。这种人身体素质差，而且还很容易患癌。
王阿姨心里看完也是非常的纳闷，人家都是感冒发烧不好，说明身体差，怎么到了这个专家的嘴巴里就变成了身体素质差，还容易患癌呢?虽然有点不相信，但是王阿姨看着里面的人。穿着白大褂，讲得也是头头是道，心里难免也会有点害怕，因为自己就常年不生病，人家都夸她身体好。
长期不感冒，就代表身体素质差，容易患癌?
当一个人受到风寒，睡眠不好，情绪不佳，饮食不健康、不规律，甚至是年龄比较大的人都会容易被外界的病毒所侵害。
虽然生活中到处都有细菌和病毒，但是因为我们身体有强大的免疫力，可以抵挡一点，所以我们的身体只要健康生活方式，注意保暖，也是能够保持好的状态的。
如果身体免疫力差的话，病毒和细菌就会进入身体，身体里面的免疫系统不能够好好地监视并清除就会导致身体异常，例如感冒发烧。
人之所以会感冒发烧，就是因为。身体受到细菌和病毒侵入的时候，身体为了杀死这些侵略者就会让身体的白细胞与之作斗争，而发烧可以算是白细胞与病菌斗争的战火。
所以，身体发烧其实还是一件好事。因为这说明我们身体并没有破罐子破摔，而是勇敢地派出白细胞与病菌作斗争，而身体发烧可以算作是身体拥有斗争能力的一种表现。
但是发烧的时候也会导致身体发生一些不适的症状，例如咳嗽，咽喉肿痛，流鼻涕等，甚至还会有头疼的症状。也就是说，虽然身体做出了斗争，但是同时也会对身体本体有一个损伤。而吃药并不是抑制病毒的侵害，而是在控制他们斗争的战火，避免对身体的折磨罢了。
也就是说，感冒发烧好转并不是因为吃药，而是因为身体不断地做出努力得到的结果。从另一个角度想，身体的免疫系统其实也是需要锻炼的，偶尔来一次感冒发烧其实也是有利于身体免疫力的提高的。但也不要盲目地让自己频繁感冒锻炼身体免疫力，因为感冒对身体也是有损伤的。
那长期不感冒发烧的人，容易得癌症?
解放军八一医院全军肿瘤中心主任医师陈映霞表示，免疫力不好的人患病的可能性很多，经常生病也是身体免疫力差的表现，这样反而患癌的风险会比较多一点。
其实这种说法并没有什么实际的科学依据去证实，可能只是个人的想法。比如一个人得了癌症，他之前从来没有生什么病，就会认为自己不会生病。但身体明明看着很好，竟然得了癌症，可能就是因为，没有经常生小病有关。
人体在健康的状态下，对于癌症身体的免疫力是具有抵抗作用的，强大的免疫力可以预防降低癌症发生的，避免身体受到癌症的损伤。
就是因为这样，很多人认为免疫力这种东西最好越强大越好。越强大身体就会越健康，其实并不是的免疫力越强大越好，过于强大反而对身体也会有损伤，例如引发类风湿、红斑狼疮等自身免疫系统性的疾病，甚至会导致身体极其容易过敏。
要是你发现最近经常容易疲惫，每天睡觉睡满9个小时，但是身体依然会感觉到没有精神，身体要是破损久久不能够痊愈，一年之内会感冒五六次，甚至是七八次，对于食物也没有欲望，甚至还经常感觉到腹泻，经常忘事，就说明你的身体免疫力较低了。
如何调节身体的免疫力?
有研究表明，每天运动30到40分钟，要是没时间，一个星期运动3、4次左右，坚持4个月，身体的免疫力就会有增长的趋势，但是并不是运动量越多越好，可能会增加身体额外的负担，只需要身体微微出汗，心跳微微加快就好。
还要每天多喝水，特别是经常久坐不运动的人。里面可以放一点黄芪，国医大师李济仁就天天喝自己制作的药茶，其中必不可缺的就是黄芪。黄芪可以提高身体的免疫力，年老体弱的人就可以喝。
最后就是要有一个积极乐观的心态去生活，特别是在这个如今浮躁而又快节奏的社会里面，可能每天都会遇到巨大的压力还有身上背负着沉重的房贷、车贷。这个时候如果一蹶不振就会让身体的免疫力下降，甚至会影响自己的生活状态，由此积极乐观的心态是对身体健康是很有必要的。
综上所述，健康的身体来源于健康的生活。身体发生异常的时候就要引起重视，可能是免疫力低下，也可能是身体其他疾病的信号。
