保持5个习惯 可延寿8年
本报记者 董超
传统生活方式相关的风险因素,包括吸烟、过度饮酒、缺乏运动、不良饮食习惯和肥胖,与死亡风险增加有关,尤其是慢性病。然而,只有少数研究评估了个人生活方式因素(如吸烟和饮酒)对中国人口预期寿命的影响。综合生活方式行为对中国人预期寿命的影响尚不清楚,需要填补证据空白。
30岁时,保持5个健康生活方式能延寿8年
健康生活方式让心血管病、癌症等死亡大幅下降
即便患病也可通过健康生活方式改善身体状况
保持5个习惯 可延寿8年 本报记者 董超 传统生活方式相关的风险因素,包括吸烟、过度饮酒、缺乏运动、不良饮食习惯和肥胖,与死亡风险增加有关,尤其是慢性病。然而,只有少数研究评估了个人生活方式因素(如吸烟和饮酒)对中国人口预期寿命的影响。综合生活方式行为对中国人预期寿命的影响尚不清楚,需要填补证据空白。 30岁时,保持5个健康生活方式能延寿8年 健康生活方式让心血管病、癌症等死亡大幅下降 即便患病也可通过健康生活方式改善身体状况 |
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