 你身边是否有情绪障碍或抑郁症却选择隐瞒的男性亲友吗？ 最近，台湾某艺人疑似受心理疾病困扰坠楼身故令人惋惜。有调查显示，男性比女性更不愿意为心理健康问题求助。心理专家荣新奇教授呼吁，对于有心理疾病倾向的男性，应该多鼓励他们求助心理医生。
研究发现“男性角色规范”会影响男性对抑郁症的态度及寻求协助的决定。这些角色规范让他们“忽视自己的症状、想要自己解决问题或以工作为先而不愿或延迟就医”。 社会对男性角色的规范，让他们觉得自己要展现坚强的一面、应该忽略感受、不该哭泣，是解决问题的人。男性本身对抑郁症认知的污名化，例如：自己有抑郁症像是个“失败者”、怕被视为“懒惰”或“无能”而不敢承认生病。 此外，家人对抑郁症的不理解与不谅解，像是羡慕他人，觉得自己的爸爸很差劲；以及与医生的、的求助经验，都是造成男性抑郁症者是否寻求协助与持续接受治疗的关键。
其实，患抑郁症并不是能力问题，心理专家荣新奇教授建议从4面向提升男性抑郁症患者的求助意愿： 一、对抑郁症需建立正确的认知 当家中男性有抑郁症状却不愿说，亲友应有所察觉并给予同理。 许多研究指出，自伤自杀行为和抑郁症有高度关联。我们每个人都要关心自己的心理健康、经常检视情绪状态，并建立纾压习惯。根据根据DSM-IV，抑郁症常见的症状主要如下列9项，抑郁症必须包含下列第1、2项，时间达两星期以上，且具备以下其他几项症状： 如果只是暂时具备这些症状，不代表是得了抑郁症。要判断是否得了抑郁症，需要进一步寻求医师的专业评估。鼓励有情绪困扰者养成经常检视自己情绪状态的习惯，就是取得协助的第一步!
二、陪伴抑郁症患者寻求专业协助 此时医生如果第一时间给予患者肯定和支持，教导他们对疾病的认识对患者的治疗非常重要。 三、鼓励男性多从事有益于自己的事 建议男性应将抑郁症视为一种重要的生活经验和警示，也试着把自己放在第一位、多从事有益于自己的事。 四、鼓励男性抑郁症者参与病友团体，增加交流会发现自己并不孤单 社会其实在转变，大众对抑郁症患者接受专业协助的接受度逐渐增加，男性抑郁患者可多试着和类似疾病的病友交流，特别是参加男性病友团体，会发现自己并不孤单，从中获得同理、支持，都有助于疾病的康复。 |
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