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 大家好，我是安迪。 培根说： “每个埋头沉入自己事业的人，是没有功夫去嫉妒别人的。” 20多岁时，我也曾嫉妒过别人。 有人买大房子了，有人升职加薪了，有人考上公务员了，我会嫉妒。 当朋友实现了梦想，羡慕的同时我会想为什么同一样的起跑线，自己却落后别人这么多？ 早晨打开朋友圈，打开社交网站，看到大家晒出来的丰富多彩的生活，对比之下，我的生活却过于平淡。 那时候，看到别人的成功和优秀，自己迟迟没有什么成就时，心里会出现一些负面的想法。甚至会认为，自己就是一个很差的人，成不了大事，或许这辈子一事无成了。 01 不知道你是否也有过和我一样的想法？ 嫉妒很正常，重点是，我们该如何处理情绪。 当我发现，一些负面情绪严重影响到我的时候，我才醒悟过来，到了必须改变的时候了。 多年前开始学习和研究情绪管理后发现，情绪对一个人影响真的太大了。 戒掉嫉妒说难不难，说容易也不容易，关键看你用什么样的心态去看待了。 每次当我察觉到自己嫉妒羡慕别人的时候，我就会把这种嫉妒转变为正向的。我会激励自己，如果她们能做到，我也能做到。 要是身边的朋友实现了自己的目标，而我还没有实现的时候，我会把这种“落后别人的焦虑感”变成“我要继续努力”的声音。 最后，从“为什么我不行”这类的质疑声音变成了“如果别人能行，我也能行。” 02 在改变和努力实现目标的过程中，我慢慢不再跟别人攀比，不再轻易嫉妒。但我会与自己比较，与昨天的自己，上周的自己，上个月的自己比较。这样我能随时看到自己的进步。 当我开始慢慢这样去做的时候，我发现曾经很羡慕的一些东西，现在也变成了我的东西，曾经羡慕的生活，如今也变成了我的生活。 我周围有些朋友就像之前迷茫、嫉妒别人，会跟别人比较的我一样。 因为，当我跟她们分享我的一些收获时，有的人并不是发自内心为我高兴。看得出来她们只是伪装高兴。 其实，我能够理解，多年前我也有过同样的感受。 我想起曾经看到关于一个螃蟹的故事。 说如果桶里有一只螃蟹，它会很快爬出来，但是如果桶里有两只或者两只以上的螃蟹，那么当其中一只螃蟹想要从桶里爬出来的时候，其他的螃蟹就会抓着它把它拉回去。 03 所以，你在努力变好、变强、变优秀的路上的时候，有人只喜欢待在舒适区享受安逸。 不同的人对于追求有不同的定义，这个时候，我们不要因为别人的看法影响自己的决定。 不管是谁都避免不了会和一些有嫉妒心和攀比心的人打交道。 关键在于，那些心胸开阔，格局大的成功人士，他们不会让别人的看法来影响自己的脚步，成为自己前进的阻碍。他们会把所有的精力都放在最重要的地方。如此一来，哪还有多余的时间和精力去嫉妒别人呢。 记住一点，攀比心和嫉妒心会吞噬自我，还会毁掉我们的幸福。 有嫉妒心不可怕，你可以像我一样借此鞭策自己，然后努力追求自己想要的生活，这样不是很好吗？ 有一句话说： 嫉妒、自私、多疑，担心“别人看不起自己”，所有这些情绪会慢慢使人的面部表情失去生气，变得愁眉苦脸、闷闷不乐。 文末点亮【在看】，与朋友们共勉。 |
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