小脑萎缩锻炼方法，你知道几个？

1、手指运动

刺激小脑萎缩患者的手指，可提高反应力和灵活性，舒缓神志，减轻疲劳，缓解精神压力和紧张，增强心脏功能。

2、脚趾运动

病人采取站立或取坐位，双脚分开与肩膀同宽，然后先用脚趾抓地。然后放松，连续做六十到九十次，在做这种动作时可以赤脚或者说穿软底鞋。每天可以重复多次.

3、康复训练

慢跑、做早操、打太极拳、跳广场舞等有氧运动可以适当的选择。日常生活中要多做一些精细的动作，比如穿衣、刷牙、系鞋带、捡豆子。多和人交流，多看书，加强语言功能训练。